Celtuce
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 Kalorid | 1.8 Kilokalori |
| 25 g | 4500 Kalorid | 4.5 Kilokalori |
| 50 g | 9000 Kalorid | 9 Kilokalori |
| 100 g | 18000 Kalorid | 18 Kilokalori |
| 250 g | 45000 Kalorid | 45 Kilokalori |
| 500 g | 90000 Kalorid | 90 Kilokalori |
| 1000 g | 180000 Kalorid | 180 Kilokalori |
100 Grammi Celtuce = 18 Kilokalori
0.9g valgud 0.3g rasvad 3.7g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 0.85 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.3 g |
| Vahe süsivesikuid | 3.65 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.7 g |
| Energia | |
| Energia | 18 kcal |
| Vee | 94.5 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 1.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 39 mg |
| Raud, Fe | 0.55 mg |
| Magneesium, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 39 mg |
| Kaalium K | 330 mg |
| Naatrium Na | 11 mg |
| Tsink Zn | 0.27 mg |
| Vask, Cu | 0.04 mg |
| Mangaani Mn | 0.688 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 3500 IU |
| A-vitamiini RAE | 175 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 19.5 mg |
| Tiamiini | 0.055 mg |
| Riboflaviin | 0.07 mg |
| Niatsiin | 0.55 mg |
| Pantoteenhape | 0.183 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.05 mg |
| Foolhappe, kokku | 46 mcg |
| Foolhappe, toit | 46 mcg |
| Foolhappe, DFE | 46 mcg DFE |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.006 g |
| Treoniin | 0.039 g |
| Isoleutsiin | 0.055 g |
| Leutsiin | 0.052 g |
| Lüsiin | 0.055 g |
| Metioniini | 0.01 g |
| Tsüstiin | 0.01 g |
| Fenüülalaniini | 0.036 g |
| Türosiini | 0.021 g |
| Valiin | 0.046 g |
| Arginiini | 0.046 g |
| Histidiin | 0.015 g |
| Alaniini | 0.037 g |
| Asparagiinhape | 0.093 g |
| Glutamiinhape | 0.119 g |
| Glycine | 0.037 g |
| ProLine | 0.032 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.026 g |
| Suhkrud | |
| Fütosteroolid | 11 mg |