Broadbeans (fava oad)
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 Kalorid | 7.1 Kilokalori |
| 25 g | 17750 Kalorid | 17.75 Kilokalori |
| 50 g | 35500 Kalorid | 35.5 Kilokalori |
| 100 g | 71000 Kalorid | 71 Kilokalori |
| 250 g | 177500 Kalorid | 177.5 Kilokalori |
| 500 g | 355000 Kalorid | 355 Kilokalori |
| 1000 g | 710000 Kalorid | 710 Kilokalori |
100 Grammi Broadbeans (fava oad) = 71 Kilokalori
5.5g valgud 0.2g rasvad 12.4g süsivesikuid /100g
- Broadbeans (fava oad), Küpsed seemned, KonserveeritudKalorid · 71 kcal
valgud · 5.47 g rasvad · 0.22 g süsivesikuid · 12.41 g - Broadbeans (fava oad), Küpsed seemned, TooresKalorid · 341 kcal
valgud · 26.12 g rasvad · 1.53 g süsivesikuid · 58.29 g - Broadbeans (fava oad), Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, SoolagaKalorid · 110 kcal
valgud · 7.6 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 19.65 g - Broadbeans (fava oad), Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Ilma soolaKalorid · 110 kcal
valgud · 7.6 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 19.65 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 5.47 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.22 g |
| Vahe süsivesikuid | 12.41 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.58 g |
| Energia | |
| Energia | 71 kcal |
| Vee | 80.32 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 26 mg |
| Raud, Fe | 1 mg |
| Magneesium, Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 79 mg |
| Kaalium K | 242 mg |
| Naatrium Na | 453 mg |
| Tsink Zn | 0.62 mg |
| Vask, Cu | 0.109 mg |
| Mangaani Mn | 0.288 mg |
| Seleeni, Se | 1.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 10 IU |
| A-vitamiini RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1.8 mg |
| Tiamiini | 0.02 mg |
| Riboflaviin | 0.05 mg |
| Niatsiin | 0.96 mg |
| Pantoteenhape | 0.119 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.045 mg |
| Foolhappe, kokku | 33 mcg |
| Foolhappe, toit | 33 mcg |
| Foolhappe, DFE | 33 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.037 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.044 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.09 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.052 g |
| Treoniin | 0.194 g |
| Isoleutsiin | 0.221 g |
| Leutsiin | 0.411 g |
| Lüsiin | 0.35 g |
| Metioniini | 0.045 g |
| Tsüstiin | 0.07 g |
| Fenüülalaniini | 0.231 g |
| Türosiini | 0.173 g |
| Valiin | 0.243 g |
| Arginiini | 0.505 g |
| Histidiin | 0.139 g |
| Alaniini | 0.224 g |
| Asparagiinhape | 0.611 g |
| Glutamiinhape | 0.929 g |
| Glycine | 0.229 g |
| ProLine | 0.23 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.25 g |
| Suhkrud | |
| — | |