Broadbeans
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 Kalorid | 7.2 Kilokalori |
| 25 g | 18000 Kalorid | 18 Kilokalori |
| 50 g | 36000 Kalorid | 36 Kilokalori |
| 100 g | 72000 Kalorid | 72 Kilokalori |
| 250 g | 180000 Kalorid | 180 Kilokalori |
| 500 g | 360000 Kalorid | 360 Kilokalori |
| 1000 g | 720000 Kalorid | 720 Kilokalori |
100 Grammi Broadbeans = 72 Kilokalori
5.6g valgud 0.6g rasvad 11.7g süsivesikuid /100g
- Broadbeans, Ebaküpsed seemned, TooresKalorid · 72 kcal
valgud · 5.6 g rasvad · 0.6 g süsivesikuid · 11.7 g - Broadbeans, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 62 kcal
valgud · 4.8 g rasvad · 0.5 g süsivesikuid · 10.1 g - Broadbeans, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 62 kcal
valgud · 4.8 g rasvad · 0.5 g süsivesikuid · 10.1 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 5.6 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.6 g |
| Vahe süsivesikuid | 11.7 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.1 g |
| Energia | |
| Energia | 72 kcal |
| Vee | 81 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 4.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 22 mg |
| Raud, Fe | 1.9 mg |
| Magneesium, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 95 mg |
| Kaalium K | 250 mg |
| Naatrium Na | 50 mg |
| Tsink Zn | 0.58 mg |
| Vask, Cu | 0.074 mg |
| Mangaani Mn | 0.32 mg |
| Seleeni, Se | 1.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 350 IU |
| A-vitamiini RAE | 18 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 33 mg |
| Tiamiini | 0.17 mg |
| Riboflaviin | 0.11 mg |
| Niatsiin | 1.5 mg |
| Pantoteenhape | 0.086 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.038 mg |
| Foolhappe, kokku | 96 mcg |
| Foolhappe, toit | 96 mcg |
| Foolhappe, DFE | 96 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.138 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.017 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.31 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.056 g |
| Treoniin | 0.208 g |
| Isoleutsiin | 0.251 g |
| Leutsiin | 0.432 g |
| Lüsiin | 0.366 g |
| Metioniini | 0.043 g |
| Tsüstiin | 0.077 g |
| Fenüülalaniini | 0.228 g |
| Türosiini | 0.196 g |
| Valiin | 0.274 g |
| Arginiini | 0.463 g |
| Histidiin | 0.134 g |
| Alaniini | 0.228 g |
| Asparagiinhape | 0.631 g |
| Glutamiinhape | 0.855 g |
| Glycine | 0.23 g |
| ProLine | 0.252 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.246 g |
| Suhkrud | |
| — | |