Boysenberries

Grammicalkcal
10 g 5000 Kalorid 5 Kilokalori
25 g 12500 Kalorid 12.5 Kilokalori
50 g 25000 Kalorid 25 Kilokalori
100 g 50000 Kalorid 50 Kilokalori
250 g 125000 Kalorid 125 Kilokalori
500 g 250000 Kalorid 250 Kilokalori
1000 g 500000 Kalorid 500 Kilokalori


100 Grammi Boysenberries = 50 Kilokalori

1.1g valgud 0.3g rasvad 12.2g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.1 g
Kokku lipiide (rasva)0.26 g
Vahe süsivesikuid12.19 g
Muud
Tuhk0.54 g
Energia
Energia50 kcal
Vee85.9 g
Kiudaineid, kokku toidu5.3 g
Elemendid
Kaltsium, Ca27 mg
Raud, Fe0.85 mg
Magneesium, Mg16 mg
Fosfor, P27 mg
Kaalium K139 mg
Naatrium Na1 mg
Tsink Zn0.22 mg
Vask, Cu0.08 mg
Mangaani Mn0.547 mg
Seleeni, Se0.2 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ67 IU
A-vitamiini RAE3 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape3.1 mg
Tiamiini0.053 mg
Riboflaviin0.037 mg
Niatsiin0.767 mg
Pantoteenhape0.25 mg
Vitamiin B-60.056 mg
Foolhappe, kokku63 mcg
Foolhappe, toit63 mcg
Foolhappe, DFE63 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.009 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.025 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.148 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku6.89 g
Karotiin, beeta40 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.87 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete118 mcg
Koliini, kokku10.2 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)7.8 mcg