Adobo fresko

Grammicalkcal
10 g 27100 Kalorid 27.1 Kilokalori
25 g 67750 Kalorid 67.75 Kilokalori
50 g 135500 Kalorid 135.5 Kilokalori
100 g 271000 Kalorid 271 Kilokalori
250 g 677500 Kalorid 677.5 Kilokalori
500 g 1355000 Kalorid 1355 Kilokalori
1000 g 2710000 Kalorid 2710 Kilokalori


100 Grammi Adobo fresko = 271 Kilokalori

2g valgud 20.9g rasvad 18.6g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu2 g
Kokku lipiide (rasva)20.9 g
Vahe süsivesikuid18.6 g
Muud
Tuhk36.4 g
Energia
Energia271 kcal
Vee22.1 g
Kiudaineid, kokku toidu1.3 g
Elemendid
Kaltsium, Ca123 mg
Raud, Fe3.2 mg
Magneesium, Mg23 mg
Fosfor, P38 mg
Kaalium K187 mg
Naatrium Na17152 mg
Tsink Zn0.25 mg
Vask, Cu0.03 mg
Seleeni, Se3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ219 IU
A-vitamiini RAE11 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape5.8 mg
Tiamiini0.04 mg
Riboflaviin0.03 mg
Niatsiin0.47 mg
Foolhappe, kokku9 mcg
Foolhappe, toit9 mcg
Foolhappe, DFE9 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud2.91 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped14.963 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku2.044 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku2.03 g
Karotiin, beeta126 mcg
Karoteen, alfa5 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)2.69 mg
Cryptoxanthin, beeta6 mcg
Lükopeen411 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete123 mcg
Koliini, kokku2.4 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)7.7 mcg