Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Rullides, Pumpernickel. See on õige koht!
See sisaldab 277 tes 10.8 grammi valku, 52.8 grammi süsivesikute ja 2.8 grammi rasva, 100 grammis.
10.8g valgud 2.8g rasvad 52.8g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 10.8 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 2.8 g |
| Vahe süsivesikuid | 52.8 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.53 g |
| Energia | |
| Energia | 277 kcal |
| Vee | 32 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 5.4 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 67 mg |
| Raud, Fe | 2.78 mg |
| Magneesium, Mg | 54 mg |
| Fosfor, P | 171 mg |
| Kaalium K | 208 mg |
| Naatrium Na | 707 mg |
| Tsink Zn | 1.48 mg |
| Vask, Cu | 0.287 mg |
| Mangaani Mn | 1.909 mg |
| Seleeni, Se | 27.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.38 mg |
| Riboflaviin | 0.3 mg |
| Niatsiin | 2.97 mg |
| Pantoteenhape | 0.619 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.1 mg |
| Foolhappe, kokku | 86 mcg |
| Foolhape | 56 mcg |
| Foolhappe, toit | 30 mcg |
| Foolhappe, DFE | 125 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.495 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.609 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.184 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.106 g |
| Treoniin | 0.273 g |
| Isoleutsiin | 0.347 g |
| Leutsiin | 0.635 g |
| Lüsiin | 0.233 g |
| Metioniini | 0.153 g |
| Tsüstiin | 0.196 g |
| Fenüülalaniini | 0.456 g |
| Türosiini | 0.229 g |
| Valiin | 0.412 g |
| Arginiini | 0.354 g |
| Histidiin | 0.198 g |
| Alaniini | 0.319 g |
| Asparagiinhape | 0.468 g |
| Glutamiinhape | 2.963 g |
| Glycine | 0.328 g |
| ProLine | 1.036 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.463 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.4 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.63 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 46 mcg |
| Koliini, kokku | 14.6 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.5 mcg |
| Fütosteroolid | 3 mg |