Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Kana rinnafilee võileib, Plain. See on õige koht!
See sisaldab 283 tes 13.25 grammi valku, 21.26 grammi süsivesikute ja 16.18 grammi rasva, 100 grammis.
13.3g valgud 16.2g rasvad 21.3g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 13.25 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 16.18 g |
| Vahe süsivesikuid | 21.26 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2 g |
| Energia | |
| Energia | 283 kcal |
| Vee | 47.31 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 33 mg |
| Raud, Fe | 2.57 mg |
| Magneesium, Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 128 mg |
| Kaalium K | 194 mg |
| Naatrium Na | 526 mg |
| Tsink Zn | 1.03 mg |
| Vask, Cu | 0.127 mg |
| Mangaani Mn | 0.26 mg |
| Seleeni, Se | 22.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 55 IU |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 4.9 mg |
| Tiamiini | 0.18 mg |
| Riboflaviin | 0.13 mg |
| Niatsiin | 3.74 mg |
| Pantoteenhape | 0.33 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.11 mg |
| Foolhappe, kokku | 55 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.21 mcg |
| Foolhape | 39 mcg |
| Foolhappe, toit | 16 mcg |
| Foolhappe, DFE | 82 mcg DFE |
| Kolesterool | 33 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 4.685 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 5.72 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 4.606 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.155 g |
| Treoniin | 0.523 g |
| Isoleutsiin | 0.666 g |
| Leutsiin | 0.978 g |
| Lüsiin | 0.958 g |
| Metioniini | 0.334 g |
| Tsüstiin | 0.183 g |
| Fenüülalaniini | 0.554 g |
| Türosiini | 0.418 g |
| Valiin | 0.659 g |
| Arginiini | 0.743 g |
| Histidiin | 0.383 g |
| Alaniini | 0.67 g |
| Asparagiinhape | 1.077 g |
| Glutamiinhape | 2.44 g |
| Glycine | 0.622 g |
| ProLine | 0.732 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.504 g |
| Suhkrud | |
| Koliini, kokku | 35.3 mg |
| Betaiini | 28.5 mg |