Æg ruller

Gramcalkcal
10 g 19600 Kalorier 19.6 Kcal
25 g 49000 Kalorier 49 Kcal
50 g 98000 Kalorier 98 Kcal
100 g 196000 Kalorier 196 Kcal
250 g 490000 Kalorier 490 Kcal
500 g 980000 Kalorier 980 Kcal
1000 g 1960000 Kalorier 1960 Kcal


100 Gram Æg ruller = 196 Kcal

6.6g proteiner 4.7g fedtstoffer 32g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein6.62 g
Samlede lipid (fat)4.67 g
Kulhydrat, af forskel31.99 g
Andre
Aske2.26 g
Energi
Energi196 kcal
Vand54.46 g
Fiber, samlede kost2.8 g
Elementer
Calcium, Ca46 mg
Jern, Fe1.95 mg
Magnesium, Mg26 mg
Fosfor, P83 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na561 mg
Zink, Zn0.55 mg
Kobber, Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.495 mg
Selen, Se12.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU3295 IU
Vitamin A, RAE165 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre13.7 mg
Thiamin0.25 mg
Riboflavin0.15 mg
Niacin1.99 mg
Pantothensyre0.41 mg
Vitamin B-60.144 mg
Folat, samlede74 mcg
Vitamin B-120.1 mcg
Folinsyre48 mcg
Folat, mad26 mcg
Folat, DFE108 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.756 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.271 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt2.191 g
Aminosyrer
Tryptofan0.09 g
Threonin0.19 g
Isoleucin0.21 g
Leucin0.42 g
Lysin0.19 g
Methionin0.1 g
Cystin0.12 g
Phenylalanin0.29 g
Tyrosin0.16 g
Valin0.24 g
Arginin0.3 g
Histidin0.14 g
Alanin0.23 g
Asparaginsyre0.44 g
Glutaminsyre1.85 g
Glycin0.23 g
Prolin0.61 g
Serin0.32 g
Sukker
Saccharose2.31 g
Maltose2.15 g
Sukker, samlede6.85 g
Caroten, beta1625 mcg
-Caroten, alfa703 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.54 mg
Lutein + zeaxanthin204 mcg
Tocopherol, gamma1.72 mg
Tocopherol, delta0.4 mg
Cholin, samlede12.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)41.9 mcg
Tocopherol, beta1.46 mg
Glukose (dextrose)1.33 g
Fruktose1.06 g
Stivelse20.3 g