Yardlong bønner

Gramcalkcal
10 g 4700 Kalorier 4.7 Kcal
25 g 11750 Kalorier 11.75 Kcal
50 g 23500 Kalorier 23.5 Kcal
100 g 47000 Kalorier 47 Kcal
250 g 117500 Kalorier 117.5 Kcal
500 g 235000 Kalorier 235 Kcal
1000 g 470000 Kalorier 470 Kcal


100 Gram Yardlong bønner = 47 Kcal

2.8g proteiner 0.4g fedtstoffer 8.4g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein2.8 g
Samlede lipid (fat)0.4 g
Kulhydrat, af forskel8.35 g
Andre
Aske0.6 g
Energi
Energi47 kcal
Vand87.85 g
Elementer
Calcium, Ca50 mg
Jern, Fe0.47 mg
Magnesium, Mg44 mg
Fosfor, P59 mg
Kalium, K240 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.37 mg
Kobber, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.205 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU865 IU
Vitamin A, RAE43 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre18.8 mg
Thiamin0.107 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin0.41 mg
Pantothensyre0.055 mg
Vitamin B-60.024 mg
Folat, samlede62 mcg
Folat, mad62 mcg
Folat, DFE62 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.105 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.036 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.169 g
Aminosyrer
Tryptofan0.032 g
Threonin0.104 g
Isoleucin0.15 g
Leucin0.2 g
Lysin0.184 g
Methionin0.04 g
Cystin0.042 g
Phenylalanin0.154 g
Tyrosin0.115 g
Valin0.162 g
Arginin0.196 g
Histidin0.09 g
Sukker
—