Waxgourd
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Kalorier | 1.3 Kcal |
| 25 g | 3250 Kalorier | 3.25 Kcal |
| 50 g | 6500 Kalorier | 6.5 Kcal |
| 100 g | 13000 Kalorier | 13 Kcal |
| 250 g | 32500 Kalorier | 32.5 Kcal |
| 500 g | 65000 Kalorier | 65 Kcal |
| 1000 g | 130000 Kalorier | 130 Kcal |
100 Gram Waxgourd = 13 Kcal
0.4g proteiner 0.2g fedtstoffer 3g kulhydrater /100g
- Waxgourd, (kinesisk bevare melon), RåKalorier · 13 kcal
proteiner · 0.4 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 3 g - Waxgourd, (kinesisk bevare melon), Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 11 kcal
proteiner · 0.4 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 2.45 g - Waxgourd, (kinesisk bevare melon), Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 14 kcal
proteiner · 0.4 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 3.04 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 0.4 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.2 g |
| Kulhydrat, af forskel | 3 g |
| Andre | |
| Aske | 0.3 g |
| Energi | |
| Energi | 13 kcal |
| Vand | 96.1 g |
| Fiber, samlede kost | 2.9 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Jern, Fe | 0.4 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 19 mg |
| Kalium, K | 6 mg |
| Natrium, Na | 111 mg |
| Zink, Zn | 0.61 mg |
| Kobber, Cu | 0.023 mg |
| Mangan, Mn | 0.058 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 13 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Pantothensyre | 0.133 mg |
| Vitamin B-6 | 0.035 mg |
| Folat, samlede | 5 mcg |
| Folat, mad | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.016 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.037 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.087 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.002 g |
| Lysin | 0.009 g |
| Methionin | 0.003 g |
| Sukker | |
| — | |