Waterchestnuts

Gramcalkcal
10 g 9700 Kalorier 9.7 Kcal
25 g 24250 Kalorier 24.25 Kcal
50 g 48500 Kalorier 48.5 Kcal
100 g 97000 Kalorier 97 Kcal
250 g 242500 Kalorier 242.5 Kcal
500 g 485000 Kalorier 485 Kcal
1000 g 970000 Kalorier 970 Kcal


100 Gram Waterchestnuts = 97 Kcal

1.4g proteiner 0.1g fedtstoffer 23.9g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein1.4 g
Samlede lipid (fat)0.1 g
Kulhydrat, af forskel23.94 g
Andre
Aske1.1 g
Energi
Energi97 kcal
Vand73.46 g
Fiber, samlede kost3 g
Elementer
Calcium, Ca11 mg
Jern, Fe0.06 mg
Magnesium, Mg22 mg
Fosfor, P63 mg
Kalium, K584 mg
Natrium, Na14 mg
Zink, Zn0.5 mg
Kobber, Cu0.326 mg
Mangan, Mn0.331 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
C-vitamin, samlede ascorbinsyre4 mg
Thiamin0.14 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin1 mg
Pantothensyre0.479 mg
Vitamin B-60.328 mg
Folat, samlede16 mcg
Folat, mad16 mcg
Folat, DFE16 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.026 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.002 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.043 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede4.8 g
E-vitamin (alpha-tocopherol)1.2 mg
Cholin, samlede36.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg