Waterchestnuts
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9700 Kalorier | 9.7 Kcal |
| 25 g | 24250 Kalorier | 24.25 Kcal |
| 50 g | 48500 Kalorier | 48.5 Kcal |
| 100 g | 97000 Kalorier | 97 Kcal |
| 250 g | 242500 Kalorier | 242.5 Kcal |
| 500 g | 485000 Kalorier | 485 Kcal |
| 1000 g | 970000 Kalorier | 970 Kcal |
100 Gram Waterchestnuts = 97 Kcal
1.4g proteiner 0.1g fedtstoffer 23.9g kulhydrater /100g
- Waterchestnuts, kinesisk, (matai), RåKalorier · 97 kcal
proteiner · 1.4 g fedtstoffer · 0.1 g kulhydrater · 23.94 g - Waterchestnuts, kinesisk, Dåse, Faste stoffer og væskerKalorier · 50 kcal
proteiner · 0.88 g fedtstoffer · 0.06 g kulhydrater · 12.3 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.4 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.1 g |
| Kulhydrat, af forskel | 23.94 g |
| Andre | |
| Aske | 1.1 g |
| Energi | |
| Energi | 97 kcal |
| Vand | 73.46 g |
| Fiber, samlede kost | 3 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Jern, Fe | 0.06 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 63 mg |
| Kalium, K | 584 mg |
| Natrium, Na | 14 mg |
| Zink, Zn | 0.5 mg |
| Kobber, Cu | 0.326 mg |
| Mangan, Mn | 0.331 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 4 mg |
| Thiamin | 0.14 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 1 mg |
| Pantothensyre | 0.479 mg |
| Vitamin B-6 | 0.328 mg |
| Folat, samlede | 16 mcg |
| Folat, mad | 16 mcg |
| Folat, DFE | 16 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.026 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.002 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.043 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 4.8 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 1.2 mg |
| Cholin, samlede | 36.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.3 mcg |