Vilde ris

Gramcalkcal
10 g 35700 Kalorier 35.7 Kcal
25 g 89250 Kalorier 89.25 Kcal
50 g 178500 Kalorier 178.5 Kcal
100 g 357000 Kalorier 357 Kcal
250 g 892500 Kalorier 892.5 Kcal
500 g 1785000 Kalorier 1785 Kcal
1000 g 3570000 Kalorier 3570 Kcal


100 Gram Vilde ris = 357 Kcal

14.7g proteiner 1.1g fedtstoffer 74.9g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein14.73 g
Samlede lipid (fat)1.08 g
Kulhydrat, af forskel74.9 g
Andre
Aske1.53 g
Energi
Energi357 kcal
Vand7.76 g
Fiber, samlede kost6.2 g
Elementer
Calcium, Ca21 mg
Jern, Fe1.96 mg
Magnesium, Mg177 mg
Fosfor, P433 mg
Kalium, K427 mg
Natrium, Na7 mg
Zink, Zn5.96 mg
Kobber, Cu0.524 mg
Mangan, Mn1.329 mg
Selen, Se2.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU19 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Thiamin0.115 mg
Riboflavin0.262 mg
Niacin6.733 mg
Pantothensyre1.074 mg
Vitamin B-60.391 mg
Folat, samlede95 mcg
Folat, mad95 mcg
Folat, DFE95 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.156 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.159 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.676 g
Aminosyrer
Tryptofan0.179 g
Threonin0.469 g
Isoleucin0.618 g
Leucin1.018 g
Lysin0.629 g
Methionin0.438 g
Cystin0.174 g
Phenylalanin0.721 g
Tyrosin0.622 g
Valin0.858 g
Arginin1.136 g
Histidin0.384 g
Alanin0.825 g
Asparaginsyre1.419 g
Glutaminsyre2.565 g
Glycin0.672 g
Prolin0.519 g
Serin0.778 g
Sukker
Saccharose0.67 g
Sukker, samlede2.5 g
Caroten, beta11 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.82 mg
Lutein + zeaxanthin220 mcg
Cholin, samlede35 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.9 mcg