Vignabønne (Blackeyes)

Gram	cal	kcal
10 g	9000 Kalorier	9 Kcal
25 g	22500 Kalorier	22.5 Kcal
50 g	45000 Kalorier	45 Kcal
100 g	90000 Kalorier	90 Kcal
250 g	225000 Kalorier	225 Kcal
500 g	450000 Kalorier	450 Kcal
1000 g	900000 Kalorier	900 Kcal

100 Gram Vignabønne (Blackeyes) = 90 Kcal

3g proteiner 0.4g fedtstoffer 18.8g kulhydrater /100g

Vignabønne (Blackeyes), Umodne frø, Rå
Kalorier · 90 kcal
proteiner · 2.95 g fedtstoffer · 0.35 g kulhydrater · 18.83 g
Vignabønne (Blackeyes), Umodne frø, Frosne, Uforberedt
Kalorier · 139 kcal
proteiner · 8.98 g fedtstoffer · 0.7 g kulhydrater · 25.13 g
Vignabønne (Blackeyes), Umodne frø, Kogt, Kogt, Drænet, Uden salt
Kalorier · 97 kcal
proteiner · 3.17 g fedtstoffer · 0.38 g kulhydrater · 20.32 g
Vignabønne (Blackeyes), Umodne frø, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 131 kcal
proteiner · 8.49 g fedtstoffer · 0.66 g kulhydrater · 23.5 g
Vignabønne (Blackeyes), Umodne frø, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Uden salt
Kalorier · 132 kcal
proteiner · 8.49 g fedtstoffer · 0.66 g kulhydrater · 23.76 g
Vignabønne (Blackeyes), Umodne frø, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 94 kcal
proteiner · 3.17 g fedtstoffer · 0.38 g kulhydrater · 19.73 g

Element	Beløb /100g
Sammensætning
Protein	2.95 g
Samlede lipid (fat)	0.35 g
Kulhydrat, af forskel	18.83 g
Andre
Aske	0.67 g
Energi
Energi	90 kcal
Vand	77.2 g
Fiber, samlede kost	5 g
Elementer
Calcium, Ca	126 mg
Jern, Fe	1.1 mg
Magnesium, Mg	51 mg
Fosfor, P	53 mg
Kalium, K	431 mg
Natrium, Na	4 mg
Zink, Zn	1.01 mg
Kobber, Cu	0.13 mg
Mangan, Mn	0.56 mg
Selen, Se	2.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	817 IU
Vitamin A, RAE	41 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre	2.5 mg
Thiamin	0.11 mg
Riboflavin	0.145 mg
Niacin	1.45 mg
Pantothensyre	0.151 mg
Vitamin B-6	0.067 mg
Folat, samlede	168 mcg
Folat, mad	168 mcg
Folat, DFE	168 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet	0.09 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede	0.032 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt	0.15 g
Aminosyrer
Tryptofan	0.034 g
Threonin	0.11 g
Isoleucin	0.158 g
Leucin	0.211 g
Lysin	0.194 g
Methionin	0.042 g
Cystin	0.044 g
Phenylalanin	0.162 g
Tyrosin	0.121 g
Valin	0.171 g
Arginin	0.207 g
Histidin	0.095 g
Sukker
Sukker, samlede	3 g