Vegetar gryderet
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 Kalorier | 12.3 Kcal |
| 25 g | 30750 Kalorier | 30.75 Kcal |
| 50 g | 61500 Kalorier | 61.5 Kcal |
| 100 g | 123000 Kalorier | 123 Kcal |
| 250 g | 307500 Kalorier | 307.5 Kcal |
| 500 g | 615000 Kalorier | 615 Kcal |
| 1000 g | 1230000 Kalorier | 1230 Kcal |
100 Gram Vegetar gryderet = 123 Kcal
17g proteiner 3g fedtstoffer 7g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 17 g |
| Samlede lipid (fat) | 3 g |
| Kulhydrat, af forskel | 7 g |
| Andre | |
| Aske | 3 g |
| Energi | |
| Energi | 123 kcal |
| Vand | 70 g |
| Fiber, samlede kost | 1.1 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 31 mg |
| Jern, Fe | 1.3 mg |
| Magnesium, Mg | 127 mg |
| Fosfor, P | 220 mg |
| Kalium, K | 120 mg |
| Natrium, Na | 400 mg |
| Zink, Zn | 1.1 mg |
| Kobber, Cu | 0.649 mg |
| Selen, Se | 0.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 938 IU |
| Vitamin A, RAE | 47 mcg RAE |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.6 mg |
| Niacin | 12 mg |
| Vitamin B-6 | 1.1 mg |
| Folat, samlede | 103 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.2 mcg |
| Folat, mad | 103 mcg |
| Folat, DFE | 103 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.475 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.729 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.555 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 1.25 g |
| Caroten, beta | 563 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.49 mg |
| Cholin, samlede | 59.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.3 mcg |
| Vitamin B-12, tilføjet | 2.2 mcg |