Vegetar gryderet

Gramcalkcal
10 g 12300 Kalorier 12.3 Kcal
25 g 30750 Kalorier 30.75 Kcal
50 g 61500 Kalorier 61.5 Kcal
100 g 123000 Kalorier 123 Kcal
250 g 307500 Kalorier 307.5 Kcal
500 g 615000 Kalorier 615 Kcal
1000 g 1230000 Kalorier 1230 Kcal


100 Gram Vegetar gryderet = 123 Kcal

17g proteiner 3g fedtstoffer 7g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein17 g
Samlede lipid (fat)3 g
Kulhydrat, af forskel7 g
Andre
Aske3 g
Energi
Energi123 kcal
Vand70 g
Fiber, samlede kost1.1 g
Elementer
Calcium, Ca31 mg
Jern, Fe1.3 mg
Magnesium, Mg127 mg
Fosfor, P220 mg
Kalium, K120 mg
Natrium, Na400 mg
Zink, Zn1.1 mg
Kobber, Cu0.649 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU938 IU
Vitamin A, RAE47 mcg RAE
Thiamin0.7 mg
Riboflavin0.6 mg
Niacin12 mg
Vitamin B-61.1 mg
Folat, samlede103 mcg
Vitamin B-122.2 mcg
Folat, mad103 mcg
Folat, DFE103 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.475 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.729 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.555 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede1.25 g
Caroten, beta563 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.49 mg
Cholin, samlede59.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.3 mcg
Vitamin B-12, tilføjet2.2 mcg