Vafler
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27900 Kalorier | 27.9 Kcal |
| 25 g | 69750 Kalorier | 69.75 Kcal |
| 50 g | 139500 Kalorier | 139.5 Kcal |
| 100 g | 279000 Kalorier | 279 Kcal |
| 250 g | 697500 Kalorier | 697.5 Kcal |
| 500 g | 1395000 Kalorier | 1395 Kcal |
| 1000 g | 2790000 Kalorier | 2790 Kcal |
100 Gram Vafler = 279 Kcal
5.7g proteiner 10g fedtstoffer 41.5g kulhydrater /100g
- Vafler, Chokolade chip, Frosne, Klar til at varmeKalorier · 279 kcal
proteiner · 5.71 g fedtstoffer · 10 g kulhydrater · 41.48 g - Vafler, Kærnemælk, Frosne, Klar til at varmeKalorier · 273 kcal
proteiner · 6.58 g fedtstoffer · 9.22 g kulhydrater · 41.05 g - Vafler, Almindelig, Fremstillet af opskriftKalorier · 291 kcal
proteiner · 7.9 g fedtstoffer · 14.1 g kulhydrater · 32.9 g - Vafler, Almindelig, Frosne, Klar til at varme, RistetKalorier · 312 kcal
proteiner · 7.19 g fedtstoffer · 9.61 g kulhydrater · 49.29 g - Vafler, Almindelig, Frosne, Klar til at varmeKalorier · 285 kcal
proteiner · 6.47 g fedtstoffer · 9.7 g kulhydrater · 42.98 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 5.71 g |
| Samlede lipid (fat) | 10 g |
| Kulhydrat, af forskel | 41.48 g |
| Andre | |
| Aske | 2.8 g |
| Energi | |
| Energi | 279 kcal |
| Vand | 40 g |
| Fiber, samlede kost | 1.4 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 143 mg |
| Jern, Fe | 5.14 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 214 mg |
| Kalium, K | 71 mg |
| Natrium, Na | 543 mg |
| Zink, Zn | 0.58 mg |
| Kobber, Cu | 0.221 mg |
| Mangan, Mn | 0.393 mg |
| Selen, Se | 13.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 1429 IU |
| Retinol | 429 mcg |
| Vitamin A, RAE | 429 mcg RAE |
| Thiamin | 0.429 mg |
| Riboflavin | 0.486 mg |
| Niacin | 5.714 mg |
| Pantothensyre | 0.218 mg |
| Vitamin B-6 | 0.571 mg |
| Folat, samlede | 57 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.71 mcg |
| Folinsyre | 44 mcg |
| Folat, mad | 13 mcg |
| Folat, DFE | 88 mcg DFE |
| Kolesterol | 21 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 3.571 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 2.564 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 3.272 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Koffein | 10 mg |
| Theobromin | 89 mg |
| Sukker, samlede | 12.86 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.58 mg |
| D-vitamin | 2 IU |
| D-vitamin (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 22 mcg |
| Cholin, samlede | 15.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9.3 mcg |
| Vitamin B-12, tilføjet | 1.1 mcg |
| Fedtsyrer, samlede trans | 0.023 g |