Vaffelis

Gramcalkcal
10 g 40200 Kalorier 40.2 Kcal
25 g 100500 Kalorier 100.5 Kcal
50 g 201000 Kalorier 201 Kcal
100 g 402000 Kalorier 402 Kcal
250 g 1005000 Kalorier 1005 Kcal
500 g 2010000 Kalorier 2010 Kcal
1000 g 4020000 Kalorier 4020 Kcal


100 Gram Vaffelis = 402 Kcal

7.9g proteiner 3.8g fedtstoffer 84.1g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein7.9 g
Samlede lipid (fat)3.8 g
Kulhydrat, af forskel84.1 g
Andre
Aske1.1 g
Energi
Energi402 kcal
Vand3 g
Fiber, samlede kost1.7 g
Elementer
Calcium, Ca44 mg
Jern, Fe4.43 mg
Magnesium, Mg31 mg
Fosfor, P103 mg
Kalium, K145 mg
Natrium, Na251 mg
Zink, Zn0.75 mg
Kobber, Cu0.268 mg
Mangan, Mn0.732 mg
Selen, Se4.8 mcg
Vitaminer
Thiamin0.511 mg
Riboflavin0.405 mg
Niacin5.066 mg
Pantothensyre0.429 mg
Vitamin B-60.052 mg
Folat, samlede140 mcg
Folinsyre136 mcg
Folat, mad5 mcg
Folat, DFE236 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.573 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.47 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.452 g
Aminosyrer
Tryptofan0.092 g
Threonin0.211 g
Isoleucin0.293 g
Leucin0.547 g
Lysin0.153 g
Methionin0.139 g
Cystin0.178 g
Phenylalanin0.39 g
Tyrosin0.217 g
Valin0.332 g
Arginin0.275 g
Histidin0.168 g
Alanin0.242 g
Asparaginsyre0.319 g
Glutaminsyre2.774 g
Glycin0.271 g
Prolin0.931 g
Serin0.383 g
Sukker
Sukker, samlede25.66 g
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.07 mg
Lutein + zeaxanthin14 mcg
Cholin, samlede8.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.5 mcg