Tempeh
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 Kalorier | 19.6 Kcal |
| 25 g | 49000 Kalorier | 49 Kcal |
| 50 g | 98000 Kalorier | 98 Kcal |
| 100 g | 196000 Kalorier | 196 Kcal |
| 250 g | 490000 Kalorier | 490 Kcal |
| 500 g | 980000 Kalorier | 980 Kcal |
| 1000 g | 1960000 Kalorier | 1960 Kcal |
100 Gram Tempeh = 196 Kcal
18.2g proteiner 11.4g fedtstoffer 9.4g kulhydrater /100g
- Tempeh, KogtKalorier · 196 kcal
proteiner · 18.19 g fedtstoffer · 11.38 g kulhydrater · 9.35 g - TempehKalorier · 193 kcal
proteiner · 18.54 g fedtstoffer · 10.8 g kulhydrater · 9.39 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 18.19 g |
| Samlede lipid (fat) | 11.38 g |
| Kulhydrat, af forskel | 9.35 g |
| Andre | |
| Aske | 1.53 g |
| Energi | |
| Energi | 196 kcal |
| Vand | 59.56 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 96 mg |
| Jern, Fe | 2.13 mg |
| Magnesium, Mg | 77 mg |
| Fosfor, P | 253 mg |
| Kalium, K | 401 mg |
| Natrium, Na | 14 mg |
| Zink, Zn | 1.57 mg |
| Kobber, Cu | 0.54 mg |
| Mangan, Mn | 1.285 mg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.054 mg |
| Riboflavin | 0.357 mg |
| Niacin | 2.135 mg |
| Pantothensyre | 0.453 mg |
| Vitamin B-6 | 0.199 mg |
| Folat, samlede | 21 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.14 mcg |
| Folat, mad | 21 mcg |
| Folat, DFE | 21 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 3.4 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 3.745 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 2.638 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |