Svampe
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalorier | 3.8 Kcal |
| 25 g | 9500 Kalorier | 9.5 Kcal |
| 50 g | 19000 Kalorier | 19 Kcal |
| 100 g | 38000 Kalorier | 38 Kcal |
| 250 g | 95000 Kalorier | 95 Kcal |
| 500 g | 190000 Kalorier | 190 Kcal |
| 1000 g | 380000 Kalorier | 380 Kcal |
100 Gram Svampe = 38 Kcal
1.5g proteiner 0.5g fedtstoffer 6.9g kulhydrater /100g
- Svampe, Kantarel, RåKalorier · 38 kcal
proteiner · 1.49 g fedtstoffer · 0.53 g kulhydrater · 6.86 g - Svampe, Shiitake, TørretKalorier · 296 kcal
proteiner · 9.58 g fedtstoffer · 0.99 g kulhydrater · 75.37 g - Svampe, Enoki, RåKalorier · 37 kcal
proteiner · 2.66 g fedtstoffer · 0.29 g kulhydrater · 7.81 g - Svampe, Shiitake, RåKalorier · 34 kcal
proteiner · 2.24 g fedtstoffer · 0.49 g kulhydrater · 6.79 g - Svampe, Østers, RåKalorier · 33 kcal
proteiner · 3.31 g fedtstoffer · 0.41 g kulhydrater · 6.09 g - Svampe, Hvid, RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 3.09 g fedtstoffer · 0.34 g kulhydrater · 3.26 g - Svampe, Portabella, GrilletKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.28 g fedtstoffer · 0.58 g kulhydrater · 4.44 g - Svampe, Morel, RåKalorier · 31 kcal
proteiner · 3.12 g fedtstoffer · 0.57 g kulhydrater · 5.1 g - Svampe, Portabella, RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.11 g fedtstoffer · 0.35 g kulhydrater · 3.87 g - Svampe, Hvid, MicrowavedKalorier · 35 kcal
proteiner · 3.91 g fedtstoffer · 0.46 g kulhydrater · 6.04 g - Svampe, Maitake, RåKalorier · 31 kcal
proteiner · 1.94 g fedtstoffer · 0.19 g kulhydrater · 6.97 g - Svampe, Brown, italiensk, Eller Crimini, RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.5 g fedtstoffer · 0.1 g kulhydrater · 4.3 g - Svampe, Dåse, Drænet legemerKalorier · 25 kcal
proteiner · 1.87 g fedtstoffer · 0.29 g kulhydrater · 5.09 g - Svampe, Halm, Dåse, Drænet legemerKalorier · 32 kcal
proteiner · 3.83 g fedtstoffer · 0.68 g kulhydrater · 4.64 g - Svampe, Hvid, Rør stegteKalorier · 26 kcal
proteiner · 3.58 g fedtstoffer · 0.33 g kulhydrater · 4.04 g - Svampe, Shiitake, Rør stegteKalorier · 39 kcal
proteiner · 3.45 g fedtstoffer · 0.35 g kulhydrater · 7.68 g - Svampe, Shiitake, Kogt, Uden saltKalorier · 56 kcal
proteiner · 1.56 g fedtstoffer · 0.22 g kulhydrater · 14.39 g - Svampe, Shiitake, Kogt, Med saltKalorier · 56 kcal
proteiner · 1.56 g fedtstoffer · 0.22 g kulhydrater · 14.39 g - Svampe, Portabella, Udsættes for ultraviolet lys, GrilletKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.28 g fedtstoffer · 0.58 g kulhydrater · 4.44 g - Svampe, Portabella, Udsættes for ultraviolet lys, RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.11 g fedtstoffer · 0.35 g kulhydrater · 3.87 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.49 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.53 g |
| Kulhydrat, af forskel | 6.86 g |
| Andre | |
| Aske | 1.26 g |
| Energi | |
| Energi | 38 kcal |
| Vand | 89.85 g |
| Fiber, samlede kost | 3.8 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 15 mg |
| Jern, Fe | 3.47 mg |
| Magnesium, Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 57 mg |
| Kalium, K | 506 mg |
| Natrium, Na | 9 mg |
| Zink, Zn | 0.71 mg |
| Kobber, Cu | 0.353 mg |
| Mangan, Mn | 0.286 mg |
| Selen, Se | 2.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.015 mg |
| Riboflavin | 0.215 mg |
| Niacin | 4.085 mg |
| Pantothensyre | 1.075 mg |
| Vitamin B-6 | 0.044 mg |
| Folat, samlede | 2 mcg |
| Folat, mad | 2 mcg |
| Folat, DFE | 2 mcg DFE |
| Vitamin D2 (ergocalciferol) | 5.3 mcg |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 1.16 g |
| D-vitamin | 212 IU |
| D-vitamin (D2 + D3) | 5.3 mcg |
| Glukose (dextrose) | 1.16 g |
| Campesterol | 1 mg |