Ært

Gram	cal	kcal
10 g	6200 Kalorier	6.2 Kcal
25 g	15500 Kalorier	15.5 Kcal
50 g	31000 Kalorier	31 Kcal
100 g	62000 Kalorier	62 Kcal
250 g	155000 Kalorier	155 Kcal
500 g	310000 Kalorier	310 Kcal
1000 g	620000 Kalorier	620 Kcal

100 Gram Ært = 62 Kcal

3.2g proteiner 1.1g fedtstoffer 9.9g kulhydrater /100g

Suppe, Ært, Lav natrium, Tilberedt med samme rumfang vand
Kalorier · 62 kcal
proteiner · 3.2 g fedtstoffer · 1.09 g kulhydrater · 9.88 g
Suppe, Ært, Delt med skinke, Dåse, Chunky, Klar til at tjene
Kalorier · 52 kcal
proteiner · 1 g fedtstoffer · 0.1 g kulhydrater · 11.73 g
Suppe, Ært, Grøn, Dåse, Tilberedt med samme rumfang vand
Kalorier · 61 kcal
proteiner · 3.2 g fedtstoffer · 1.09 g kulhydrater · 9.88 g
Suppe, Ært, Grøn, Dåse, Kondenseret
Kalorier · 125 kcal
proteiner · 6.54 g fedtstoffer · 2.23 g kulhydrater · 20.18 g
Suppe, Ært, Grøn, Dåse, Tilberedt med tilsvarende mængde mælk
Kalorier · 94 kcal
proteiner · 4.97 g fedtstoffer · 2.77 g kulhydrater · 12.69 g

Element	Beløb /100g
Sammensætning
Protein	3.2 g
Samlede lipid (fat)	1.09 g
Kulhydrat, af forskel	9.88 g
Andre
Aske	1.28 g
Energi
Energi	62 kcal
Vand	84.55 g
Fiber, samlede kost	1.9 g
Elementer
Calcium, Ca	12 mg
Jern, Fe	0.73 mg
Magnesium, Mg	15 mg
Fosfor, P	47 mg
Kalium, K	71 mg
Natrium, Na	10 mg
Zink, Zn	0.64 mg
Kobber, Cu	0.146 mg
Selen, Se	3.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	12 IU
Retinol	3 mcg
Vitamin A, RAE	3 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre	0.6 mg
Thiamin	0.04 mg
Riboflavin	0.025 mg
Niacin	0.462 mg
Vitamin B-6	0.02 mg
Folat, samlede	1 mcg
Folat, mad	1 mcg
Folat, DFE	1 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet	0.524 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede	0.372 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt	0.142 g
Aminosyrer
—
Sukker
Sukker, samlede	3.19 g
Caroten, beta	1 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)	0.09 mg
Cholin, samlede	13.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)	0.2 mcg