Vegetabilsk
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 39700 Kalorier | 39.7 Kcal |
25 g | 99250 Kalorier | 99.25 Kcal |
50 g | 198500 Kalorier | 198.5 Kcal |
100 g | 397000 Kalorier | 397 Kcal |
250 g | 992500 Kalorier | 992.5 Kcal |
500 g | 1985000 Kalorier | 1985 Kcal |
1000 g | 3970000 Kalorier | 3970 Kcal |
100 Gram Vegetabilsk = 397 Kcal
10.8g proteiner 2g fedtstoffer 82.2g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 10.8 g |
Samlede lipid (fat) | 2 g |
Kulhydrat, af forskel | 82.2 g |
Andre | |
Aske | 1 g |
Energi | |
Energi | 397 kcal |
Vand | 4 g |
Fiber, samlede kost | 2.3 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 25 mg |
Jern, Fe | 3.77 mg |
Magnesium, Mg | 28 mg |
Fosfor, P | 110 mg |
Kalium, K | 137 mg |
Natrium, Na | 269 mg |
Zink, Zn | 0.78 mg |
Kobber, Cu | 0.145 mg |
Selen, Se | 7.6 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 8 IU |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 3.8 mg |
Thiamin | 0.463 mg |
Riboflavin | 0.357 mg |
Niacin | 3.56 mg |
Pantothensyre | 0.54 mg |
Vitamin B-6 | 0.083 mg |
Folat, samlede | 85 mcg |
Folinsyre | 65 mcg |
Folat, mad | 20 mcg |
Folat, DFE | 131 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 0.316 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.188 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.833 g |
Aminosyrer | |
— | |
Sukker | |
Sukker, samlede | 3.08 g |
Caroten, beta | 4 mcg |
-Caroten, alfa | 1 mcg |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.28 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Lutein + zeaxanthin | 72 mcg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
Fedtsyrer, samlede trans | 0.001 g |