Champignon
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 Kalorier | 3.3 Kcal |
| 25 g | 8250 Kalorier | 8.25 Kcal |
| 50 g | 16500 Kalorier | 16.5 Kcal |
| 100 g | 33000 Kalorier | 33 Kcal |
| 250 g | 82500 Kalorier | 82.5 Kcal |
| 500 g | 165000 Kalorier | 165 Kcal |
| 1000 g | 330000 Kalorier | 330 Kcal |
100 Gram Champignon = 33 Kcal
0.7g proteiner 1.8g fedtstoffer 4.4g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 0.66 g |
| Samlede lipid (fat) | 1.82 g |
| Kulhydrat, af forskel | 4.4 g |
| Andre | |
| Aske | 1.19 g |
| Energi | |
| Energi | 33 kcal |
| Vand | 92.36 g |
| Fiber, samlede kost | 0.2 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 5 mg |
| Jern, Fe | 0.18 mg |
| Magnesium, Mg | 3 mg |
| Fosfor, P | 9 mg |
| Kalium, K | 38 mg |
| Natrium, Na | 403 mg |
| Zink, Zn | 0.05 mg |
| Kobber, Cu | 0.031 mg |
| Mangan, Mn | 0.027 mg |
| Selen, Se | 1.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 39 IU |
| Retinol | 6 mcg |
| Vitamin A, RAE | 7 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.007 mg |
| Riboflavin | 0.013 mg |
| Niacin | 0.239 mg |
| Pantothensyre | 0.076 mg |
| Vitamin B-6 | 0.009 mg |
| Folat, samlede | 2 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.02 mcg |
| Folat, mad | 2 mcg |
| Folat, DFE | 2 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.32 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.89 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.61 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 0.18 g |
| Caroten, beta | 12 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.22 mg |
| Lycopen | 507 mcg |
| Cholin, samlede | 4.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.1 mcg |