Broccoli ost

Gramcalkcal
10 g 8700 Kalorier 8.7 Kcal
25 g 21750 Kalorier 21.75 Kcal
50 g 43500 Kalorier 43.5 Kcal
100 g 87000 Kalorier 87 Kcal
250 g 217500 Kalorier 217.5 Kcal
500 g 435000 Kalorier 435 Kcal
1000 g 870000 Kalorier 870 Kcal


100 Gram Broccoli ost = 87 Kcal

2.1g proteiner 5.3g fedtstoffer 7.7g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein2.1 g
Samlede lipid (fat)5.3 g
Kulhydrat, af forskel7.7 g
Andre
Aske2.3 g
Energi
Energi87 kcal
Vand82.7 g
Fiber, samlede kost1.8 g
Elementer
Calcium, Ca41 mg
Jern, Fe0.3 mg
Magnesium, Mg13 mg
Fosfor, P42 mg
Kalium, K207 mg
Natrium, Na661 mg
Zink, Zn0.26 mg
Kobber, Cu0.03 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU825 IU
Retinol30 mcg
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.248 mg
Vitamin B-60.064 mg
Folat, samlede40 mcg
Vitamin B-120.02 mcg
Folat, mad40 mcg
Folat, DFE40 mcg DFE
Kolesterol4 mg
Fedtsyrer, samlede mættet1.6 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede2 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.7 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede2.12 g
Caroten, beta435 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.72 mg
Lutein + zeaxanthin540 mcg
Cholin, samlede18.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)51.8 mcg