Steelhead ørred
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Kalorier | 15.9 Kcal |
| 25 g | 39750 Kalorier | 39.75 Kcal |
| 50 g | 79500 Kalorier | 79.5 Kcal |
| 100 g | 159000 Kalorier | 159 Kcal |
| 250 g | 397500 Kalorier | 397.5 Kcal |
| 500 g | 795000 Kalorier | 795 Kcal |
| 1000 g | 1590000 Kalorier | 1590 Kcal |
100 Gram Steelhead ørred = 159 Kcal
21.1g proteiner 8.3g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Steelhead ørred, Kogt, Dåse (Alaska Native)Kalorier · 159 kcal
proteiner · 21.11 g fedtstoffer · 8.26 g kulhydrater · 0 g - Steelhead ørred, Tørret, Kød (Shoshone Bannock)Kalorier · 382 kcal
proteiner · 77.27 g fedtstoffer · 8.06 g kulhydrater · 0 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 21.11 g |
| Samlede lipid (fat) | 8.26 g |
| Andre | |
| Aske | 1.24 g |
| Energi | |
| Energi | 159 kcal |
| Vand | 70.59 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 30 mg |
| Jern, Fe | 0.64 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 249 mg |
| Kalium, K | 365 mg |
| Natrium, Na | 118 mg |
| Zink, Zn | 0.57 mg |
| Kobber, Cu | 0.058 mg |
| Mangan, Mn | 0.011 mg |
| Selen, Se | 26 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 65 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| Vitamin A, RAE | 20 mcg RAE |
| Vitamin B-12 | 5.79 mcg |
| Kolesterol | 59 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 1.53 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 2.223 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.225 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 2.15 mg |
| D-vitamin | 604 IU |
| D-vitamin (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Tocopherol, gamma | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |