Sojabønner
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15100 Kalorier | 15.1 Kcal |
| 25 g | 37750 Kalorier | 37.75 Kcal |
| 50 g | 75500 Kalorier | 75.5 Kcal |
| 100 g | 151000 Kalorier | 151 Kcal |
| 250 g | 377500 Kalorier | 377.5 Kcal |
| 500 g | 755000 Kalorier | 755 Kcal |
| 1000 g | 1510000 Kalorier | 1510 Kcal |
100 Gram Sojabønner = 151 Kcal
12.5g proteiner 8.1g fedtstoffer 6.9g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 12.5 g |
| Samlede lipid (fat) | 8.1 g |
| Kulhydrat, af forskel | 6.9 g |
| Andre | |
| Aske | 1.6 g |
| Energi | |
| Energi | 151 kcal |
| Vand | 70.9 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 188 mg |
| Jern, Fe | 5.6 mg |
| Magnesium, Mg | 228 mg |
| Fosfor, P | 222 mg |
| Kalium, K | 199 mg |
| Natrium, Na | 20 mg |
| Zink, Zn | 1.72 mg |
| Kobber, Cu | 0.38 mg |
| Mangan, Mn | 0.889 mg |
| Selen, Se | 16.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 42 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Riboflavin | 0.14 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantothensyre | 0.116 mg |
| Vitamin B-6 | 0.07 mg |
| Folat, samlede | 22 mcg |
| Folat, mad | 22 mcg |
| Folat, DFE | 22 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 1.172 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.789 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 4.572 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 1.6 g |
| Caroten, beta | 25 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.6 mg |
| Cholin, samlede | 62.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.6 mcg |