Granola bider

Gramcalkcal
10 g 45100 Kalorier 45.1 Kcal
25 g 112750 Kalorier 112.75 Kcal
50 g 225500 Kalorier 225.5 Kcal
100 g 451000 Kalorier 451 Kcal
250 g 1127500 Kalorier 1127.5 Kcal
500 g 2255000 Kalorier 2255 Kcal
1000 g 4510000 Kalorier 4510 Kcal


100 Gram Granola bider = 451 Kcal

7.2g proteiner 17.5g fedtstoffer 66.3g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein7.17 g
Samlede lipid (fat)17.5 g
Kulhydrat, af forskel66.27 g
Andre
Aske1.12 g
Energi
Energi451 kcal
Vand7.88 g
Fiber, samlede kost5.7 g
Elementer
Calcium, Ca41 mg
Jern, Fe1.56 mg
Magnesium, Mg69 mg
Fosfor, P216 mg
Kalium, K285 mg
Natrium, Na33 mg
Zink, Zn1.92 mg
Kobber, Cu0.247 mg
Mangan, Mn1.682 mg
Selen, Se20 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU10 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre0.2 mg
Thiamin0.199 mg
Riboflavin0.146 mg
Niacin2.318 mg
Pantothensyre0.45 mg
Vitamin B-60.143 mg
Folat, samlede33 mcg
Vitamin B-120.07 mcg
Folinsyre7 mcg
Folat, mad26 mcg
Folat, DFE38 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet9.888 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede3.194 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt2.546 g
Aminosyrer
Tryptofan0.018 g
Threonin0.065 g
Isoleucin0.065 g
Leucin0.115 g
Lysin0.075 g
Methionin0.023 g
Cystin0.022 g
Phenylalanin0.077 g
Tyrosin0.062 g
Valin0.073 g
Arginin0.158 g
Histidin0.039 g
Alanin0.066 g
Asparaginsyre0.185 g
Glutaminsyre0.326 g
Glycin0.082 g
Prolin0.081 g
Serin0.079 g
Sukker
Sukker, samlede30 g
Fluor, F0.3 mcg
Caroten, beta3 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)2.51 mg
D-vitamin1 IU
Lutein + zeaxanthin82 mcg
Cholin, samlede31.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)9.1 mcg
Phytosteroler18 mg