Selleri flager
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31900 Kalorier | 31.9 Kcal |
| 25 g | 79750 Kalorier | 79.75 Kcal |
| 50 g | 159500 Kalorier | 159.5 Kcal |
| 100 g | 319000 Kalorier | 319 Kcal |
| 250 g | 797500 Kalorier | 797.5 Kcal |
| 500 g | 1595000 Kalorier | 1595 Kcal |
| 1000 g | 3190000 Kalorier | 3190 Kcal |
100 Gram Selleri flager = 319 Kcal
11.3g proteiner 2.1g fedtstoffer 63.7g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 11.3 g |
| Samlede lipid (fat) | 2.1 g |
| Kulhydrat, af forskel | 63.7 g |
| Andre | |
| Aske | 13.9 g |
| Energi | |
| Energi | 319 kcal |
| Vand | 9 g |
| Fiber, samlede kost | 27.8 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 587 mg |
| Jern, Fe | 7.83 mg |
| Magnesium, Mg | 196 mg |
| Fosfor, P | 402 mg |
| Kalium, K | 4388 mg |
| Natrium, Na | 1435 mg |
| Zink, Zn | 2.77 mg |
| Kobber, Cu | 0.571 mg |
| Selen, Se | 15.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 1962 IU |
| Vitamin A, RAE | 98 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 86.5 mg |
| Thiamin | 0.44 mg |
| Riboflavin | 0.5 mg |
| Niacin | 4.64 mg |
| Vitamin B-6 | 0.46 mg |
| Folat, samlede | 107 mcg |
| Folat, mad | 107 mcg |
| Folat, DFE | 107 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.555 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.405 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.035 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 35.9 g |
| Caroten, beta | 1177 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 5.55 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 5076 mcg |
| Cholin, samlede | 122.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 584.2 mcg |