Selleri flager

Gramcalkcal
10 g 31900 Kalorier 31.9 Kcal
25 g 79750 Kalorier 79.75 Kcal
50 g 159500 Kalorier 159.5 Kcal
100 g 319000 Kalorier 319 Kcal
250 g 797500 Kalorier 797.5 Kcal
500 g 1595000 Kalorier 1595 Kcal
1000 g 3190000 Kalorier 3190 Kcal


100 Gram Selleri flager = 319 Kcal

11.3g proteiner 2.1g fedtstoffer 63.7g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein11.3 g
Samlede lipid (fat)2.1 g
Kulhydrat, af forskel63.7 g
Andre
Aske13.9 g
Energi
Energi319 kcal
Vand9 g
Fiber, samlede kost27.8 g
Elementer
Calcium, Ca587 mg
Jern, Fe7.83 mg
Magnesium, Mg196 mg
Fosfor, P402 mg
Kalium, K4388 mg
Natrium, Na1435 mg
Zink, Zn2.77 mg
Kobber, Cu0.571 mg
Selen, Se15.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU1962 IU
Vitamin A, RAE98 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre86.5 mg
Thiamin0.44 mg
Riboflavin0.5 mg
Niacin4.64 mg
Vitamin B-60.46 mg
Folat, samlede107 mcg
Folat, mad107 mcg
Folat, DFE107 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.555 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.405 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.035 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede35.9 g
Caroten, beta1177 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)5.55 mg
Lutein + zeaxanthin5076 mcg
Cholin, samlede122.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)584.2 mcg