Ost
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 Kalorier | 17.4 Kcal |
| 25 g | 43500 Kalorier | 43.5 Kcal |
| 50 g | 87000 Kalorier | 87 Kcal |
| 100 g | 174000 Kalorier | 174 Kcal |
| 250 g | 435000 Kalorier | 435 Kcal |
| 500 g | 870000 Kalorier | 870 Kcal |
| 1000 g | 1740000 Kalorier | 1740 Kcal |
100 Gram Ost = 174 Kcal
6.7g proteiner 13.3g fedtstoffer 6.8g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 6.71 g |
| Samlede lipid (fat) | 13.29 g |
| Kulhydrat, af forskel | 6.83 g |
| Andre | |
| Aske | 2.67 g |
| Energi | |
| Energi | 174 kcal |
| Vand | 70.5 g |
| Fiber, samlede kost | 0.5 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 184 mg |
| Jern, Fe | 0.21 mg |
| Magnesium, Mg | 9 mg |
| Fosfor, P | 157 mg |
| Kalium, K | 30 mg |
| Natrium, Na | 828 mg |
| Zink, Zn | 0.98 mg |
| Kobber, Cu | 0.018 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 316 IU |
| Retinol | 77 mcg |
| Vitamin A, RAE | 80 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.006 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| Niacin | 0.024 mg |
| Pantothensyre | 0.125 mg |
| Vitamin B-6 | 0.017 mg |
| Folat, samlede | 4 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.14 mcg |
| Folat, mad | 4 mcg |
| Folat, DFE | 4 mcg DFE |
| Kolesterol | 29 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 6.01 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 3.823 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 2.599 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 0.42 g |
| Fluor, F | 29 mcg |