Sapote
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12400 Kalorier | 12.4 Kcal |
| 25 g | 31000 Kalorier | 31 Kcal |
| 50 g | 62000 Kalorier | 62 Kcal |
| 100 g | 124000 Kalorier | 124 Kcal |
| 250 g | 310000 Kalorier | 310 Kcal |
| 500 g | 620000 Kalorier | 620 Kcal |
| 1000 g | 1240000 Kalorier | 1240 Kcal |
100 Gram Sapote = 124 Kcal
1.5g proteiner 0.5g fedtstoffer 32.1g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.45 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.46 g |
| Kulhydrat, af forskel | 32.1 g |
| Andre | |
| Aske | 1.12 g |
| Energi | |
| Energi | 124 kcal |
| Vand | 64.87 g |
| Fiber, samlede kost | 5.4 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 18 mg |
| Jern, Fe | 0.78 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 26 mg |
| Kalium, K | 454 mg |
| Natrium, Na | 7 mg |
| Zink, Zn | 0.19 mg |
| Kobber, Cu | 0.213 mg |
| Mangan, Mn | 0.204 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 143 IU |
| Vitamin A, RAE | 7 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 23 mg |
| Thiamin | 0.013 mg |
| Riboflavin | 0.116 mg |
| Niacin | 1.432 mg |
| Pantothensyre | 0.397 mg |
| Vitamin B-6 | 0.72 mg |
| Folat, samlede | 7 mcg |
| Folat, mad | 7 mcg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.169 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.102 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.097 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.049 g |
| Threonin | 0.085 g |
| Isoleucin | 0.061 g |
| Leucin | 0.073 g |
| Lysin | 0.073 g |
| Methionin | 0.024 g |
| Cystin | 0.012 g |
| Phenylalanin | 0.061 g |
| Tyrosin | 0.049 g |
| Valin | 0.073 g |
| Arginin | 0.049 g |
| Histidin | 0.049 g |
| Alanin | 0.073 g |
| Asparaginsyre | 0.147 g |
| Glutaminsyre | 0.147 g |
| Glycin | 0.073 g |
| Prolin | 0.085 g |
| Serin | 0.195 g |
| Sukker | |
| Saccharose | 4.09 g |
| Maltose | 0.38 g |
| Sukker, samlede | 20.14 g |
| Caroten, beta | 82 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 2.11 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 7 mcg |
| Lycopen | 199 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 204 mcg |
| Glukose (dextrose) | 8.01 g |
| Fruktose | 7.66 g |
| Stivelse | 6.33 g |