Ruller
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Kalorier | 27.7 Kcal |
| 25 g | 69250 Kalorier | 69.25 Kcal |
| 50 g | 138500 Kalorier | 138.5 Kcal |
| 100 g | 277000 Kalorier | 277 Kcal |
| 250 g | 692500 Kalorier | 692.5 Kcal |
| 500 g | 1385000 Kalorier | 1385 Kcal |
| 1000 g | 2770000 Kalorier | 2770 Kcal |
100 Gram Ruller = 277 Kcal
8.6g proteiner 4.3g fedtstoffer 50.2g kulhydrater /100g
- Ruller, franskKalorier · 277 kcal
proteiner · 8.6 g fedtstoffer · 4.3 g kulhydrater · 50.2 g - Ruller, Hårdt (inkluderer kaiser)Kalorier · 293 kcal
proteiner · 9.9 g fedtstoffer · 4.3 g kulhydrater · 52.7 g - Ruller, PumpernickelKalorier · 277 kcal
proteiner · 10.8 g fedtstoffer · 2.8 g kulhydrater · 52.8 g - Ruller, Middag, ÆgKalorier · 307 kcal
proteiner · 9.5 g fedtstoffer · 6.4 g kulhydrater · 52 g - Ruller, Middag, Almindelig, Fremstillet af opskrift, Lavet med lavt fedtindhold (2%) mælkKalorier · 316 kcal
proteiner · 8.5 g fedtstoffer · 7.3 g kulhydrater · 53.4 g - Ruller, Hamburger eller hotdog, Reduceret kalorieindholdKalorier · 196 kcal
proteiner · 8.3 g fedtstoffer · 2 g kulhydrater · 42.1 g - Ruller, Middag, HavreklidKalorier · 236 kcal
proteiner · 9.5 g fedtstoffer · 4.6 g kulhydrater · 40.2 g - Ruller, Middag, Hele hvedeKalorier · 266 kcal
proteiner · 8.7 g fedtstoffer · 4.7 g kulhydrater · 51.1 g - Ruller, Hamburger eller hotdog, AlmindeligKalorier · 279 kcal
proteiner · 9.5 g fedtstoffer · 4.33 g kulhydrater · 49.45 g - Ruller, Middag, RugKalorier · 286 kcal
proteiner · 10.3 g fedtstoffer · 3.4 g kulhydrater · 53.1 g - Ruller, Hamburger eller hotdog, Blandet kornKalorier · 263 kcal
proteiner · 9.6 g fedtstoffer · 6 g kulhydrater · 44.6 g - Ruller, Middag, HvedeKalorier · 273 kcal
proteiner · 8.6 g fedtstoffer · 6.3 g kulhydrater · 46 g - Ruller, Middag, Almindelig, Kommercielt tilberedt (omfatter brun og tjene)Kalorier · 310 kcal
proteiner · 10.86 g fedtstoffer · 6.47 g kulhydrater · 52.04 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 8.6 g |
| Samlede lipid (fat) | 4.3 g |
| Kulhydrat, af forskel | 50.2 g |
| Andre | |
| Aske | 1.9 g |
| Energi | |
| Energi | 277 kcal |
| Vand | 34.8 g |
| Fiber, samlede kost | 3.2 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 91 mg |
| Jern, Fe | 2.71 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 84 mg |
| Kalium, K | 114 mg |
| Natrium, Na | 507 mg |
| Zink, Zn | 0.9 mg |
| Kobber, Cu | 0.135 mg |
| Mangan, Mn | 0.559 mg |
| Selen, Se | 27.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.352 mg |
| Pantothensyre | 0.452 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folat, samlede | 113 mcg |
| Folinsyre | 80 mcg |
| Folat, mad | 33 mcg |
| Folat, DFE | 169 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.962 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.961 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.834 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.099 g |
| Threonin | 0.255 g |
| Isoleucin | 0.336 g |
| Leucin | 0.608 g |
| Lysin | 0.231 g |
| Methionin | 0.153 g |
| Cystin | 0.182 g |
| Phenylalanin | 0.422 g |
| Tyrosin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Asparaginsyre | 0.414 g |
| Glutaminsyre | 2.772 g |
| Glycin | 0.309 g |
| Prolin | 0.926 g |
| Serin | 0.416 g |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 0.31 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mcg |
| Cholin, samlede | 14.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 mcg |