Rugmel

Gramcalkcal
10 g 32500 Kalorier 32.5 Kcal
25 g 81250 Kalorier 81.25 Kcal
50 g 162500 Kalorier 162.5 Kcal
100 g 325000 Kalorier 325 Kcal
250 g 812500 Kalorier 812.5 Kcal
500 g 1625000 Kalorier 1625 Kcal
1000 g 3250000 Kalorier 3250 Kcal


100 Gram Rugmel = 325 Kcal

15.9g proteiner 2.2g fedtstoffer 68.6g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein15.91 g
Samlede lipid (fat)2.22 g
Kulhydrat, af forskel68.63 g
Andre
Aske2.5 g
Energi
Energi325 kcal
Vand10.75 g
Fiber, samlede kost23.8 g
Elementer
Calcium, Ca37 mg
Jern, Fe4.97 mg
Magnesium, Mg160 mg
Fosfor, P499 mg
Kalium, K717 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn5.04 mg
Kobber, Cu0.56 mg
Mangan, Mn6.062 mg
Selen, Se18 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU11 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Thiamin0.316 mg
Riboflavin0.251 mg
Niacin4.27 mg
Pantothensyre1.456 mg
Vitamin B-60.443 mg
Folat, samlede33 mcg
Folat, mad33 mcg
Folat, DFE33 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.269 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.284 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.046 g
Aminosyrer
Tryptofan0.18 g
Threonin0.49 g
Isoleucin0.353 g
Leucin0.857 g
Lysin0.338 g
Methionin0.199 g
Phenylalanin0.646 g
Tyrosin0.271 g
Valin0.498 g
Arginin0.764 g
Histidin0.233 g
Alanin0.647 g
Asparaginsyre0.827 g
Glutaminsyre3.139 g
Glycin0.68 g
Prolin1.014 g
Serin0.681 g
Sukker
Saccharose1.8 g
Maltose0.07 g
Sukker, samlede2.31 g
Caroten, beta7 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)2.73 mg
Lutein + zeaxanthin210 mcg
Cholin, samlede30.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)5.9 mcg
Glukose (dextrose)0.22 g
Fruktose0.23 g