Rosenkål
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorier | 4.3 Kcal |
| 25 g | 10750 Kalorier | 10.75 Kcal |
| 50 g | 21500 Kalorier | 21.5 Kcal |
| 100 g | 43000 Kalorier | 43 Kcal |
| 250 g | 107500 Kalorier | 107.5 Kcal |
| 500 g | 215000 Kalorier | 215 Kcal |
| 1000 g | 430000 Kalorier | 430 Kcal |
100 Gram Rosenkål = 43 Kcal
3.4g proteiner 0.3g fedtstoffer 9g kulhydrater /100g
- Rosenkål, RåKalorier · 43 kcal
proteiner · 3.38 g fedtstoffer · 0.3 g kulhydrater · 8.95 g - Rosenkål, Frosne, UforberedtKalorier · 41 kcal
proteiner · 3.78 g fedtstoffer · 0.41 g kulhydrater · 7.86 g - Rosenkål, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 36 kcal
proteiner · 2.55 g fedtstoffer · 0.5 g kulhydrater · 7.1 g - Rosenkål, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 36 kcal
proteiner · 2.55 g fedtstoffer · 0.5 g kulhydrater · 7.1 g - Rosenkål, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 42 kcal
proteiner · 3.64 g fedtstoffer · 0.39 g kulhydrater · 8.32 g - Rosenkål, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 42 kcal
proteiner · 3.64 g fedtstoffer · 0.39 g kulhydrater · 8.32 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 3.38 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.3 g |
| Kulhydrat, af forskel | 8.95 g |
| Andre | |
| Aske | 1.37 g |
| Energi | |
| Energi | 43 kcal |
| Vand | 86 g |
| Fiber, samlede kost | 3.8 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 42 mg |
| Jern, Fe | 1.4 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 69 mg |
| Kalium, K | 389 mg |
| Natrium, Na | 25 mg |
| Zink, Zn | 0.42 mg |
| Kobber, Cu | 0.07 mg |
| Mangan, Mn | 0.337 mg |
| Selen, Se | 1.6 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 754 IU |
| Vitamin A, RAE | 38 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 85 mg |
| Thiamin | 0.139 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| Niacin | 0.745 mg |
| Pantothensyre | 0.309 mg |
| Vitamin B-6 | 0.219 mg |
| Folat, samlede | 61 mcg |
| Folat, mad | 61 mcg |
| Folat, DFE | 61 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.062 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.023 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.153 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.037 g |
| Threonin | 0.12 g |
| Isoleucin | 0.132 g |
| Leucin | 0.152 g |
| Lysin | 0.154 g |
| Methionin | 0.032 g |
| Cystin | 0.022 g |
| Phenylalanin | 0.098 g |
| Valin | 0.155 g |
| Arginin | 0.203 g |
| Histidin | 0.076 g |
| Sukker | |
| Saccharose | 0.46 g |
| Sukker, samlede | 2.2 g |
| Caroten, beta | 450 mcg |
| -Caroten, alfa | 6 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.88 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 1590 mcg |
| Cholin, samlede | 19.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 177 mcg |
| Betain | 0.8 mg |
| Phytosteroler | 24 mg |
| Glukose (dextrose) | 0.81 g |
| Fruktose | 0.93 g |