Risklid
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31600 Kalorier | 31.6 Kcal |
| 25 g | 79000 Kalorier | 79 Kcal |
| 50 g | 158000 Kalorier | 158 Kcal |
| 100 g | 316000 Kalorier | 316 Kcal |
| 250 g | 790000 Kalorier | 790 Kcal |
| 500 g | 1580000 Kalorier | 1580 Kcal |
| 1000 g | 3160000 Kalorier | 3160 Kcal |
100 Gram Risklid = 316 Kcal
13.4g proteiner 20.9g fedtstoffer 49.7g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 13.35 g |
| Samlede lipid (fat) | 20.85 g |
| Kulhydrat, af forskel | 49.69 g |
| Andre | |
| Aske | 9.98 g |
| Energi | |
| Energi | 316 kcal |
| Vand | 6.13 g |
| Fiber, samlede kost | 21 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 57 mg |
| Jern, Fe | 18.54 mg |
| Magnesium, Mg | 781 mg |
| Fosfor, P | 1677 mg |
| Kalium, K | 1485 mg |
| Natrium, Na | 5 mg |
| Zink, Zn | 6.04 mg |
| Kobber, Cu | 0.728 mg |
| Mangan, Mn | 14.21 mg |
| Selen, Se | 15.6 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 2.753 mg |
| Riboflavin | 0.284 mg |
| Niacin | 33.995 mg |
| Pantothensyre | 7.39 mg |
| Vitamin B-6 | 4.07 mg |
| Folat, samlede | 63 mcg |
| Folat, mad | 63 mcg |
| Folat, DFE | 63 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 4.171 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 7.549 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 7.459 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.108 g |
| Threonin | 0.555 g |
| Isoleucin | 0.568 g |
| Leucin | 1.022 g |
| Lysin | 0.65 g |
| Methionin | 0.306 g |
| Cystin | 0.317 g |
| Phenylalanin | 0.635 g |
| Tyrosin | 0.411 g |
| Valin | 0.881 g |
| Arginin | 1.058 g |
| Histidin | 0.355 g |
| Alanin | 0.97 g |
| Asparaginsyre | 1.308 g |
| Glutaminsyre | 1.854 g |
| Glycin | 0.875 g |
| Prolin | 0.668 g |
| Serin | 0.662 g |
| Sukker | |
| Saccharose | 0.5 g |
| Sukker, samlede | 0.9 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 4.92 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 220 mcg |
| Cholin, samlede | 32.2 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.9 mcg |
| Glukose (dextrose) | 0.2 g |
| Fruktose | 0.2 g |