Rødbeder, Kogt

Gramcalkcal
10 g 4400 Kalorier 4.4 Kcal
25 g 11000 Kalorier 11 Kcal
50 g 22000 Kalorier 22 Kcal
100 g 44000 Kalorier 44 Kcal
250 g 110000 Kalorier 110 Kcal
500 g 220000 Kalorier 220 Kcal
1000 g 440000 Kalorier 440 Kcal


100 Gram Rødbeder Kogt = 44 Kcal

1.7g proteiner 0.2g fedtstoffer 10g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein1.68 g
Samlede lipid (fat)0.18 g
Kulhydrat, af forskel9.96 g
Andre
Aske1.12 g
Energi
Energi44 kcal
Vand87.06 g
Fiber, samlede kost2 g
Elementer
Calcium, Ca16 mg
Jern, Fe0.79 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P38 mg
Kalium, K305 mg
Natrium, Na285 mg
Zink, Zn0.35 mg
Kobber, Cu0.074 mg
Mangan, Mn0.326 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU35 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre3.6 mg
Thiamin0.027 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.331 mg
Pantothensyre0.145 mg
Vitamin B-60.067 mg
Folat, samlede80 mcg
Folat, mad80 mcg
Folat, DFE80 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.028 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.035 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.064 g
Aminosyrer
Tryptofan0.02 g
Threonin0.049 g
Isoleucin0.05 g
Leucin0.071 g
Lysin0.06 g
Methionin0.019 g
Cystin0.02 g
Phenylalanin0.048 g
Tyrosin0.04 g
Valin0.059 g
Arginin0.044 g
Histidin0.022 g
Alanin0.063 g
Asparaginsyre0.121 g
Glutaminsyre0.446 g
Glycin0.033 g
Prolin0.043 g
Serin0.062 g
Sukker
Sukker, samlede7.96 g
Caroten, beta21 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.04 mg
Cholin, samlede6.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.2 mcg