Purløg

Gramcalkcal
10 g 3000 Kalorier 3 Kcal
25 g 7500 Kalorier 7.5 Kcal
50 g 15000 Kalorier 15 Kcal
100 g 30000 Kalorier 30 Kcal
250 g 75000 Kalorier 75 Kcal
500 g 150000 Kalorier 150 Kcal
1000 g 300000 Kalorier 300 Kcal


100 Gram Purløg = 30 Kcal

3.3g proteiner 0.7g fedtstoffer 4.4g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein3.27 g
Samlede lipid (fat)0.73 g
Kulhydrat, af forskel4.35 g
Andre
Aske1 g
Energi
Energi30 kcal
Vand90.65 g
Fiber, samlede kost2.5 g
Elementer
Calcium, Ca92 mg
Jern, Fe1.6 mg
Magnesium, Mg42 mg
Fosfor, P58 mg
Kalium, K296 mg
Natrium, Na3 mg
Zink, Zn0.56 mg
Kobber, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.373 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU4353 IU
Vitamin A, RAE218 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre58.1 mg
Thiamin0.078 mg
Riboflavin0.115 mg
Niacin0.647 mg
Pantothensyre0.324 mg
Vitamin B-60.138 mg
Folat, samlede105 mcg
Folat, mad105 mcg
Folat, DFE105 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.146 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.095 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.267 g
Aminosyrer
Tryptofan0.037 g
Threonin0.128 g
Isoleucin0.139 g
Leucin0.195 g
Lysin0.163 g
Methionin0.036 g
Phenylalanin0.105 g
Tyrosin0.095 g
Valin0.145 g
Arginin0.237 g
Histidin0.057 g
Alanin0.148 g
Asparaginsyre0.303 g
Glutaminsyre0.677 g
Glycin0.162 g
Prolin0.216 g
Serin0.148 g
Sukker
Sukker, samlede1.85 g
Caroten, beta2612 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.21 mg
Lutein + zeaxanthin323 mcg
Cholin, samlede5.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)212.7 mcg
Phytosteroler9 mg