Pastinak
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 Kalorier | 7.1 Kcal |
| 25 g | 17750 Kalorier | 17.75 Kcal |
| 50 g | 35500 Kalorier | 35.5 Kcal |
| 100 g | 71000 Kalorier | 71 Kcal |
| 250 g | 177500 Kalorier | 177.5 Kcal |
| 500 g | 355000 Kalorier | 355 Kcal |
| 1000 g | 710000 Kalorier | 710 Kcal |
100 Gram Pastinak = 71 Kcal
1.3g proteiner 0.3g fedtstoffer 17g kulhydrater /100g
- Pastinak, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 71 kcal
proteiner · 1.32 g fedtstoffer · 0.3 g kulhydrater · 17.01 g - Pastinak, RåKalorier · 75 kcal
proteiner · 1.2 g fedtstoffer · 0.3 g kulhydrater · 17.99 g - Pastinak, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 71 kcal
proteiner · 1.32 g fedtstoffer · 0.3 g kulhydrater · 17.01 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.32 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.3 g |
| Kulhydrat, af forskel | 17.01 g |
| Andre | |
| Aske | 1.13 g |
| Energi | |
| Energi | 71 kcal |
| Vand | 80.24 g |
| Fiber, samlede kost | 4 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 37 mg |
| Jern, Fe | 0.58 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 69 mg |
| Kalium, K | 367 mg |
| Natrium, Na | 246 mg |
| Zink, Zn | 0.26 mg |
| Kobber, Cu | 0.138 mg |
| Mangan, Mn | 0.294 mg |
| Selen, Se | 1.7 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 13 mg |
| Thiamin | 0.083 mg |
| Riboflavin | 0.051 mg |
| Niacin | 0.724 mg |
| Pantothensyre | 0.588 mg |
| Vitamin B-6 | 0.093 mg |
| Folat, samlede | 58 mcg |
| Folat, mad | 58 mcg |
| Folat, DFE | 58 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.05 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.112 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.047 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 4.8 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 1 mg |
| Cholin, samlede | 27 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1 mcg |