Romano

Gramcalkcal
10 g 38700 Kalorier 38.7 Kcal
25 g 96750 Kalorier 96.75 Kcal
50 g 193500 Kalorier 193.5 Kcal
100 g 387000 Kalorier 387 Kcal
250 g 967500 Kalorier 967.5 Kcal
500 g 1935000 Kalorier 1935 Kcal
1000 g 3870000 Kalorier 3870 Kcal


100 Gram Romano = 387 Kcal

31.8g proteiner 26.9g fedtstoffer 3.6g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein31.8 g
Samlede lipid (fat)26.94 g
Kulhydrat, af forskel3.63 g
Andre
Aske6.72 g
Energi
Energi387 kcal
Vand30.91 g
Elementer
Calcium, Ca1064 mg
Jern, Fe0.77 mg
Magnesium, Mg41 mg
Fosfor, P760 mg
Kalium, K86 mg
Natrium, Na1200 mg
Zink, Zn2.58 mg
Kobber, Cu0.03 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE96 mcg RAE
Thiamin0.037 mg
Riboflavin0.37 mg
Niacin0.077 mg
Pantothensyre0.424 mg
Vitamin B-60.085 mg
Folat, samlede7 mcg
Vitamin B-121.12 mcg
Folat, mad7 mcg
Folat, DFE7 mcg DFE
Kolesterol104 mg
Fedtsyrer, samlede mættet17.115 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede7.838 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.593 g
Aminosyrer
Tryptofan0.429 g
Threonin1.171 g
Isoleucin1.685 g
Leucin3.071 g
Lysin2.941 g
Methionin0.852 g
Cystin0.209 g
Phenylalanin1.71 g
Tyrosin1.775 g
Valin2.183 g
Arginin1.171 g
Histidin1.231 g
Alanin0.932 g
Asparaginsyre1.989 g
Glutaminsyre7.302 g
Glycin0.553 g
Prolin3.718 g
Serin1.84 g
Sukker
Sukker, samlede0.73 g
Caroten, beta69 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.23 mg
D-vitamin20 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.5 mcg
Cholin, samlede15.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.2 mcg