Queso fresco

Gramcalkcal
10 g 29900 Kalorier 29.9 Kcal
25 g 74750 Kalorier 74.75 Kcal
50 g 149500 Kalorier 149.5 Kcal
100 g 299000 Kalorier 299 Kcal
250 g 747500 Kalorier 747.5 Kcal
500 g 1495000 Kalorier 1495 Kcal
1000 g 2990000 Kalorier 2990 Kcal


100 Gram Queso fresco = 299 Kcal

18.1g proteiner 23.8g fedtstoffer 3g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein18.09 g
Samlede lipid (fat)23.82 g
Kulhydrat, af forskel2.98 g
Andre
Aske3.68 g
Energi
Energi299 kcal
Vand51.42 g
Elementer
Calcium, Ca566 mg
Jern, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg24 mg
Fosfor, P385 mg
Kalium, K129 mg
Natrium, Na751 mg
Zink, Zn2.58 mg
Kobber, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.014 mg
Selen, Se19.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU806 IU
Retinol221 mcg
Vitamin A, RAE224 mcg RAE
Thiamin0.042 mg
Riboflavin0.173 mg
Niacin0.027 mg
Pantothensyre0.358 mg
Vitamin B-60.076 mg
Vitamin B-121.68 mcg
Kolesterol69 mg
Fedtsyrer, samlede mættet12.94 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede5.966 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.106 g
Aminosyrer
Sukker
Laktose2.32 g
Sukker, samlede2.32 g
Caroten, beta41 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.37 mg
D-vitamin110 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)2.7 mcg
D-vitamin (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Lutein + zeaxanthin3 mcg
Tocopherol, gamma0.04 mg
Cholin, samlede12.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)1 mcg
Betain3.3 mg
Fedtsyrer, samlede trans0.834 g
Fedtsyrer, samlede trans-monoenoic0.674 g
Fedtsyrer, samlede trans-polyenoic0.16 g
Menaquinone-43.6 mcg