Ost spredt

Gramcalkcal
10 g 29000 Kalorier 29 Kcal
25 g 72500 Kalorier 72.5 Kcal
50 g 145000 Kalorier 145 Kcal
100 g 290000 Kalorier 290 Kcal
250 g 725000 Kalorier 725 Kcal
500 g 1450000 Kalorier 1450 Kcal
1000 g 2900000 Kalorier 2900 Kcal


100 Gram Ost spredt = 290 Kcal

16.4g proteiner 21.2g fedtstoffer 8.7g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein16.41 g
Samlede lipid (fat)21.23 g
Kulhydrat, af forskel8.73 g
Andre
Aske5.98 g
Energi
Energi290 kcal
Vand47.65 g
Elementer
Calcium, Ca562 mg
Jern, Fe0.33 mg
Magnesium, Mg29 mg
Fosfor, P712 mg
Kalium, K242 mg
Natrium, Na1345 mg
Zink, Zn2.59 mg
Kobber, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se11.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU653 IU
Retinol168 mcg
Vitamin A, RAE173 mcg RAE
Thiamin0.048 mg
Riboflavin0.431 mg
Niacin0.131 mg
Pantothensyre0.686 mg
Vitamin B-60.117 mg
Folat, samlede7 mcg
Vitamin B-120.4 mcg
Folat, mad7 mcg
Folat, DFE7 mcg DFE
Kolesterol55 mg
Fedtsyrer, samlede mættet13.327 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede6.219 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.624 g
Aminosyrer
Tryptofan0.239 g
Threonin0.628 g
Isoleucin0.833 g
Leucin1.78 g
Lysin1.507 g
Methionin0.538 g
Cystin0.105 g
Phenylalanin0.931 g
Tyrosin0.89 g
Valin1.366 g
Arginin0.545 g
Histidin0.509 g
Alanin0.602 g
Asparaginsyre1.103 g
Glutaminsyre3.475 g
Glycin0.311 g
Prolin2.32 g
Serin1.037 g
Sukker
Sukker, samlede7.32 g
Fluor, F35 mcg
Caroten, beta55 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.19 mg
D-vitamin16 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.4 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.4 mcg
Cholin, samlede36.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.8 mcg