Oksekød, Helbredt

Gram	cal	kcal
10 g	25000 Kalorier	25 Kcal
25 g	62500 Kalorier	62.5 Kcal
50 g	125000 Kalorier	125 Kcal
100 g	250000 Kalorier	250 Kcal
250 g	625000 Kalorier	625 Kcal
500 g	1250000 Kalorier	1250 Kcal
1000 g	2500000 Kalorier	2500 Kcal

100 Gram Oksekød Helbredt = 250 Kcal

27.1g proteiner 14.9g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

Oksekød, Helbredt, Sprængt oksekød, Dåse
Kalorier · 250 kcal
proteiner · 27.1 g fedtstoffer · 14.93 g kulhydrater · 0 g
Oksekød, Helbredt, Pølse, Kogt, Røget
Kalorier · 312 kcal
proteiner · 14.11 g fedtstoffer · 26.91 g kulhydrater · 2.42 g
Oksekød, Helbredt, Røget, Hakket oksekød
Kalorier · 133 kcal
proteiner · 20.19 g fedtstoffer · 4.42 g kulhydrater · 1.86 g
Oksekød, Helbredt, Frokost kød, Jellied
Kalorier · 111 kcal
proteiner · 19 g fedtstoffer · 3.3 g kulhydrater · 0 g
Oksekød, Helbredt, Pastrami
Kalorier · 147 kcal
proteiner · 21.8 g fedtstoffer · 5.82 g kulhydrater · 0.36 g
Oksekød, Helbredt, Tynde skiver oksekød
Kalorier · 176 kcal
proteiner · 28.11 g fedtstoffer · 3.84 g kulhydrater · 5.71 g
Oksekød, Helbredt, Tørret
Kalorier · 153 kcal
proteiner · 31.1 g fedtstoffer · 1.94 g kulhydrater · 2.76 g
Oksekød, Helbredt, Sprængt oksekød, Sprængt oksebryst, Kogt
Kalorier · 251 kcal
proteiner · 18.17 g fedtstoffer · 18.98 g kulhydrater · 0.47 g
Oksekød, Helbredt, Morgenmad strimler, Rå eller uopvarmet
Kalorier · 406 kcal
proteiner · 12.5 g fedtstoffer · 38.8 g kulhydrater · 0.7 g
Oksekød, Helbredt, Morgenmad strimler, Kogt
Kalorier · 449 kcal
proteiner · 31.3 g fedtstoffer · 34.4 g kulhydrater · 1.4 g
Oksekød, Helbredt, Sprængt oksekød, Sprængt oksebryst, Rå
Kalorier · 198 kcal
proteiner · 14.68 g fedtstoffer · 14.9 g kulhydrater · 0.14 g

Element	Beløb /100g
Sammensætning
Protein	27.1 g
Samlede lipid (fat)	14.93 g
Andre
Aske	2.9 g
Energi
Energi	250 kcal
Vand	57.72 g
Elementer
Calcium, Ca	12 mg
Jern, Fe	2.08 mg
Magnesium, Mg	14 mg
Fosfor, P	111 mg
Kalium, K	136 mg
Natrium, Na	1006 mg
Zink, Zn	3.57 mg
Kobber, Cu	0.064 mg
Mangan, Mn	0.014 mg
Selen, Se	42.9 mcg
Vitaminer
Thiamin	0.02 mg
Riboflavin	0.147 mg
Niacin	2.43 mg
Pantothensyre	0.626 mg
Vitamin B-6	0.13 mg
Folat, samlede	9 mcg
Vitamin B-12	1.62 mcg
Folat, mad	9 mcg
Folat, DFE	9 mcg DFE
Kolesterol	86 mg
Fedtsyrer, samlede mættet	6.18 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede	5.96 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt	0.63 g
Aminosyrer
Tryptofan	0.247 g
Threonin	1.023 g
Isoleucin	1.17 g
Leucin	1.99 g
Lysin	2.076 g
Methionin	0.629 g
Cystin	0.347 g
Phenylalanin	0.975 g
Tyrosin	0.884 g
Valin	1.192 g
Arginin	1.673 g
Histidin	0.863 g
Alanin	1.951 g
Asparaginsyre	2.653 g
Glutaminsyre	4.413 g
Glycin	2.263 g
Prolin	1.951 g
Serin	1.092 g
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)	0.15 mg
D-vitamin	10 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)	0.2 mcg
D-vitamin (D2 + D3)	0.2 mcg
Cholin, samlede	89.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)	1.6 mcg
Betain	11.7 mg