Pinjekerner

Gramcalkcal
10 g 67300 Kalorier 67.3 Kcal
25 g 168250 Kalorier 168.25 Kcal
50 g 336500 Kalorier 336.5 Kcal
100 g 673000 Kalorier 673 Kcal
250 g 1682500 Kalorier 1682.5 Kcal
500 g 3365000 Kalorier 3365 Kcal
1000 g 6730000 Kalorier 6730 Kcal


100 Gram Pinjekerner = 673 Kcal

13.7g proteiner 68.4g fedtstoffer 13.1g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein13.69 g
Samlede lipid (fat)68.37 g
Kulhydrat, af forskel13.08 g
Andre
Aske2.59 g
Energi
Energi673 kcal
Vand2.28 g
Fiber, samlede kost3.7 g
Elementer
Calcium, Ca16 mg
Jern, Fe5.53 mg
Magnesium, Mg251 mg
Fosfor, P575 mg
Kalium, K597 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn6.45 mg
Kobber, Cu1.324 mg
Mangan, Mn8.802 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU29 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre0.8 mg
Thiamin0.364 mg
Riboflavin0.227 mg
Niacin4.387 mg
Pantothensyre0.313 mg
Vitamin B-60.094 mg
Folat, samlede34 mcg
Folat, mad34 mcg
Folat, DFE34 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet4.899 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede18.764 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt34.071 g
Aminosyrer
Tryptofan0.107 g
Threonin0.37 g
Isoleucin0.542 g
Leucin0.991 g
Lysin0.54 g
Methionin0.259 g
Cystin0.289 g
Phenylalanin0.524 g
Tyrosin0.509 g
Valin0.687 g
Arginin2.413 g
Histidin0.341 g
Alanin0.684 g
Asparaginsyre1.303 g
Glutaminsyre2.926 g
Glycin0.691 g
Prolin0.673 g
Serin0.835 g
Sukker
Saccharose3.45 g
Sukker, samlede3.59 g
Caroten, beta17 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)9.33 mg
Lutein + zeaxanthin9 mcg
Tocopherol, gamma11.15 mg
Cholin, samlede55.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)53.9 mcg
Betain0.4 mg
Phytosteroler141 mg
Glukose (dextrose)0.07 g
Fruktose0.07 g
Stivelse1.43 g