Mandler
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59000 Kalorier | 59 Kcal |
| 25 g | 147500 Kalorier | 147.5 Kcal |
| 50 g | 295000 Kalorier | 295 Kcal |
| 100 g | 590000 Kalorier | 590 Kcal |
| 250 g | 1475000 Kalorier | 1475 Kcal |
| 500 g | 2950000 Kalorier | 2950 Kcal |
| 1000 g | 5900000 Kalorier | 5900 Kcal |
100 Gram Mandler = 590 Kcal
21.4g proteiner 52.5g fedtstoffer 18.7g kulhydrater /100g
- Nødder, Mandler, BlancheretKalorier · 590 kcal
proteiner · 21.4 g fedtstoffer · 52.52 g kulhydrater · 18.67 g - Nødder, MandlerKalorier · 575 kcal
proteiner · 21.22 g fedtstoffer · 49.42 g kulhydrater · 21.67 g - Nødder, Mandler, Honning ristede, UnblanchedKalorier · 594 kcal
proteiner · 18.17 g fedtstoffer · 49.9 g kulhydrater · 27.9 g - Nødder, Mandler, Olie brændt, Uden salt tilsættesKalorier · 607 kcal
proteiner · 21.23 g fedtstoffer · 55.17 g kulhydrater · 17.68 g - Nødder, Mandler, Tør brændt, Uden salt tilsættesKalorier · 595 kcal
proteiner · 21.06 g fedtstoffer · 52.05 g kulhydrater · 21.2 g - Nødder, Mandler, Tør brændt, Med salt tilsættesKalorier · 595 kcal
proteiner · 21.06 g fedtstoffer · 52.05 g kulhydrater · 21.2 g - Nødder, Mandler, Olie brændt, Med salt tilsættesKalorier · 607 kcal
proteiner · 21.23 g fedtstoffer · 55.17 g kulhydrater · 17.68 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 21.4 g |
| Samlede lipid (fat) | 52.52 g |
| Kulhydrat, af forskel | 18.67 g |
| Andre | |
| Aske | 2.91 g |
| Energi | |
| Energi | 590 kcal |
| Vand | 4.51 g |
| Fiber, samlede kost | 9.9 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 236 mg |
| Jern, Fe | 3.28 mg |
| Magnesium, Mg | 268 mg |
| Fosfor, P | 481 mg |
| Kalium, K | 659 mg |
| Natrium, Na | 19 mg |
| Zink, Zn | 2.97 mg |
| Kobber, Cu | 1.027 mg |
| Mangan, Mn | 1.835 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 7 IU |
| Thiamin | 0.191 mg |
| Riboflavin | 0.711 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantothensyre | 0.314 mg |
| Vitamin B-6 | 0.115 mg |
| Folat, samlede | 49 mcg |
| Folat, mad | 49 mcg |
| Folat, DFE | 49 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 3.953 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 33.415 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 12.368 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.193 g |
| Threonin | 0.682 g |
| Isoleucin | 0.696 g |
| Leucin | 1.479 g |
| Lysin | 0.605 g |
| Methionin | 0.19 g |
| Cystin | 0.284 g |
| Phenylalanin | 1.156 g |
| Tyrosin | 0.533 g |
| Valin | 0.805 g |
| Arginin | 2.483 g |
| Histidin | 0.596 g |
| Alanin | 1.007 g |
| Asparaginsyre | 2.751 g |
| Glutaminsyre | 5.206 g |
| Glycin | 1.478 g |
| Prolin | 0.975 g |
| Serin | 1.012 g |
| Sukker | |
| Saccharose | 4.46 g |
| Maltose | 0.14 g |
| Sukker, samlede | 4.63 g |
| Caroten, beta | 4 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 23.75 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 1 mcg |
| Tocopherol, gamma | 0.66 mg |
| Tocopherol, delta | 0.2 mg |
| Cholin, samlede | 52.1 mg |
| Tocopherol, beta | 0.35 mg |
| Phytosteroler | 114 mg |
| Glukose (dextrose) | 0.03 g |
| Fedtsyrer, samlede trans | 0.019 g |
| Stigmasterol | 1 mg |
| Campesterol | 4 mg |
| Beta-sitosterol | 109 mg |
| Stivelse | 1 g |