Kastanjer
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 Kalorier | 19.6 Kcal |
| 25 g | 49000 Kalorier | 49 Kcal |
| 50 g | 98000 Kalorier | 98 Kcal |
| 100 g | 196000 Kalorier | 196 Kcal |
| 250 g | 490000 Kalorier | 490 Kcal |
| 500 g | 980000 Kalorier | 980 Kcal |
| 1000 g | 1960000 Kalorier | 1960 Kcal |
100 Gram Kastanjer = 196 Kcal
1.6g proteiner 1.3g fedtstoffer 44.2g kulhydrater /100g
- Nødder, Kastanjer, Europæiske, Rå, SkrælletKalorier · 196 kcal
proteiner · 1.63 g fedtstoffer · 1.25 g kulhydrater · 44.17 g - Nødder, Kastanjer, japansk, RistedeKalorier · 201 kcal
proteiner · 2.97 g fedtstoffer · 0.8 g kulhydrater · 45.13 g - Nødder, Kastanjer, japansk, RåKalorier · 154 kcal
proteiner · 2.25 g fedtstoffer · 0.53 g kulhydrater · 34.91 g - Nødder, Kastanjer, japansk, Kogt og stegtKalorier · 56 kcal
proteiner · 0.82 g fedtstoffer · 0.19 g kulhydrater · 12.64 g - Nødder, Kastanjer, Europæiske, RistedeKalorier · 245 kcal
proteiner · 3.17 g fedtstoffer · 2.2 g kulhydrater · 52.96 g - Nødder, Kastanjer, Europæiske, Kogt og stegtKalorier · 131 kcal
proteiner · 2 g fedtstoffer · 1.38 g kulhydrater · 27.76 g - Nødder, Kastanjer, japansk, TørretKalorier · 360 kcal
proteiner · 5.25 g fedtstoffer · 1.24 g kulhydrater · 81.43 g - Nødder, Kastanjer, kinesisk, RåKalorier · 224 kcal
proteiner · 4.2 g fedtstoffer · 1.11 g kulhydrater · 49.07 g - Nødder, Kastanjer, kinesisk, RistedeKalorier · 239 kcal
proteiner · 4.48 g fedtstoffer · 1.19 g kulhydrater · 52.36 g - Nødder, Kastanjer, kinesisk, TørretKalorier · 363 kcal
proteiner · 6.82 g fedtstoffer · 1.81 g kulhydrater · 79.76 g - Nødder, Kastanjer, Europæiske, Tørret, SkrælletKalorier · 369 kcal
proteiner · 5.01 g fedtstoffer · 3.91 g kulhydrater · 78.43 g - Nødder, Kastanjer, kinesisk, Kogt og stegtKalorier · 153 kcal
proteiner · 2.88 g fedtstoffer · 0.76 g kulhydrater · 33.64 g - Nødder, Kastanjer, Europæiske, Rå, FlåedeKalorier · 213 kcal
proteiner · 2.42 g fedtstoffer · 2.26 g kulhydrater · 45.54 g - Nødder, Kastanjer, Europæiske, Tørret, FlåedeKalorier · 374 kcal
proteiner · 6.39 g fedtstoffer · 4.45 g kulhydrater · 77.31 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.63 g |
| Samlede lipid (fat) | 1.25 g |
| Kulhydrat, af forskel | 44.17 g |
| Andre | |
| Aske | 0.96 g |
| Energi | |
| Energi | 196 kcal |
| Vand | 52 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Jern, Fe | 0.94 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 38 mg |
| Kalium, K | 484 mg |
| Natrium, Na | 2 mg |
| Zink, Zn | 0.49 mg |
| Kobber, Cu | 0.418 mg |
| Mangan, Mn | 0.336 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 26 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 40.2 mg |
| Thiamin | 0.144 mg |
| Riboflavin | 0.016 mg |
| Niacin | 1.102 mg |
| Pantothensyre | 0.476 mg |
| Vitamin B-6 | 0.352 mg |
| Folat, samlede | 58 mcg |
| Folat, mad | 58 mcg |
| Folat, DFE | 58 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.235 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.43 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.493 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.018 g |
| Threonin | 0.058 g |
| Isoleucin | 0.064 g |
| Leucin | 0.096 g |
| Lysin | 0.096 g |
| Methionin | 0.038 g |
| Cystin | 0.052 g |
| Phenylalanin | 0.069 g |
| Tyrosin | 0.045 g |
| Valin | 0.091 g |
| Arginin | 0.116 g |
| Histidin | 0.045 g |
| Alanin | 0.109 g |
| Asparaginsyre | 0.281 g |
| Glutaminsyre | 0.21 g |
| Glycin | 0.084 g |
| Prolin | 0.086 g |
| Serin | 0.081 g |
| Sukker | |
| — | |