Hasselnødder

Gramcalkcal
10 g 62900 Kalorier 62.9 Kcal
25 g 157250 Kalorier 157.25 Kcal
50 g 314500 Kalorier 314.5 Kcal
100 g 629000 Kalorier 629 Kcal
250 g 1572500 Kalorier 1572.5 Kcal
500 g 3145000 Kalorier 3145 Kcal
1000 g 6290000 Kalorier 6290 Kcal


100 Gram Hasselnødder = 629 Kcal

13.7g proteiner 61.2g fedtstoffer 17g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein13.7 g
Samlede lipid (fat)61.15 g
Kulhydrat, af forskel17 g
Andre
Aske2.36 g
Energi
Energi629 kcal
Vand5.79 g
Fiber, samlede kost11 g
Elementer
Calcium, Ca149 mg
Jern, Fe3.3 mg
Magnesium, Mg160 mg
Fosfor, P310 mg
Kalium, K658 mg
Zink, Zn2.2 mg
Kobber, Cu1.6 mg
Mangan, Mn12.65 mg
Selen, Se4.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU40 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre2 mg
Thiamin0.475 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin1.55 mg
Pantothensyre0.815 mg
Vitamin B-60.585 mg
Folat, samlede78 mcg
Folat, mad78 mcg
Folat, DFE78 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet4.669 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede48.192 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt5.558 g
Aminosyrer
Tryptofan0.177 g
Threonin0.455 g
Isoleucin0.499 g
Leucin0.974 g
Lysin0.385 g
Methionin0.203 g
Cystin0.254 g
Phenylalanin0.608 g
Tyrosin0.332 g
Valin0.643 g
Arginin2.026 g
Histidin0.396 g
Alanin0.669 g
Asparaginsyre1.539 g
Glutaminsyre3.399 g
Glycin0.663 g
Prolin0.514 g
Serin0.674 g
Sukker
Saccharose3.35 g
Sukker, samlede3.49 g
Caroten, beta23 mcg
-Caroten, alfa2 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)17.5 mg
Tocopherol, gamma2.15 mg
Tocopherol, delta0.14 mg
Tocopherol, beta0.35 mg
Phytosteroler116 mg
Glukose (dextrose)0.07 g
Fruktose0.07 g
Stigmasterol1 mg
Campesterol7 mg
Beta-sitosterol108 mg
Stivelse0.93 g