Blandet nødder

Gramcalkcal
10 g 61500 Kalorier 61.5 Kcal
25 g 153750 Kalorier 153.75 Kcal
50 g 307500 Kalorier 307.5 Kcal
100 g 615000 Kalorier 615 Kcal
250 g 1537500 Kalorier 1537.5 Kcal
500 g 3075000 Kalorier 3075 Kcal
1000 g 6150000 Kalorier 6150 Kcal


100 Gram Blandet nødder = 615 Kcal

15.5g proteiner 56.2g fedtstoffer 22.3g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein15.52 g
Samlede lipid (fat)56.17 g
Kulhydrat, af forskel22.27 g
Andre
Aske2.89 g
Energi
Energi615 kcal
Vand3.15 g
Fiber, samlede kost5.5 g
Elementer
Calcium, Ca106 mg
Jern, Fe2.57 mg
Magnesium, Mg251 mg
Fosfor, P449 mg
Kalium, K544 mg
Natrium, Na306 mg
Zink, Zn4.66 mg
Kobber, Cu1.795 mg
Mangan, Mn1.547 mg
Selen, Se421.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU8 IU
C-vitamin, samlede ascorbinsyre0.5 mg
Thiamin0.504 mg
Riboflavin0.486 mg
Niacin1.964 mg
Pantothensyre0.962 mg
Vitamin B-60.18 mg
Folat, samlede56 mcg
Folat, mad56 mcg
Folat, DFE56 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet9.087 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede33.137 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt11.449 g
Aminosyrer
Tryptofan0.252 g
Threonin0.568 g
Isoleucin0.703 g
Leucin1.265 g
Lysin0.682 g
Methionin0.346 g
Cystin0.302 g
Phenylalanin0.82 g
Tyrosin0.51 g
Valin0.952 g
Arginin1.989 g
Histidin0.416 g
Alanin0.715 g
Asparaginsyre1.617 g
Glutaminsyre3.872 g
Glycin0.844 g
Prolin0.773 g
Serin1.62 g
Sukker
Sukker, samlede4.38 g
Caroten, beta4 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)8.2 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaxanthin22 mcg
Cholin, samlede51.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)17.9 mcg