Nopales
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 Kalorier | 1.6 Kcal |
| 25 g | 4000 Kalorier | 4 Kcal |
| 50 g | 8000 Kalorier | 8 Kcal |
| 100 g | 16000 Kalorier | 16 Kcal |
| 250 g | 40000 Kalorier | 40 Kcal |
| 500 g | 80000 Kalorier | 80 Kcal |
| 1000 g | 160000 Kalorier | 160 Kcal |
100 Gram Nopales = 16 Kcal
1.3g proteiner 0.1g fedtstoffer 3.3g kulhydrater /100g
- Nopales, RåKalorier · 16 kcal
proteiner · 1.32 g fedtstoffer · 0.09 g kulhydrater · 3.33 g - Nopales, Kogt, Uden saltKalorier · 15 kcal
proteiner · 1.35 g fedtstoffer · 0.05 g kulhydrater · 3.28 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.32 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.09 g |
| Kulhydrat, af forskel | 3.33 g |
| Andre | |
| Aske | 1.14 g |
| Energi | |
| Energi | 16 kcal |
| Vand | 94.12 g |
| Fiber, samlede kost | 2.2 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 164 mg |
| Jern, Fe | 0.59 mg |
| Magnesium, Mg | 52 mg |
| Fosfor, P | 16 mg |
| Kalium, K | 257 mg |
| Natrium, Na | 21 mg |
| Zink, Zn | 0.25 mg |
| Kobber, Cu | 0.052 mg |
| Mangan, Mn | 0.457 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 457 IU |
| Vitamin A, RAE | 23 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 9.3 mg |
| Thiamin | 0.012 mg |
| Riboflavin | 0.041 mg |
| Niacin | 0.41 mg |
| Pantothensyre | 0.167 mg |
| Vitamin B-6 | 0.07 mg |
| Folat, samlede | 3 mcg |
| Folat, mad | 3 mcg |
| Folat, DFE | 3 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.016 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.018 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.05 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.014 g |
| Threonin | 0.04 g |
| Isoleucin | 0.049 g |
| Leucin | 0.077 g |
| Lysin | 0.059 g |
| Methionin | 0.015 g |
| Cystin | 0.008 g |
| Phenylalanin | 0.049 g |
| Tyrosin | 0.029 g |
| Valin | 0.059 g |
| Arginin | 0.052 g |
| Histidin | 0.025 g |
| Alanin | 0.05 g |
| Asparaginsyre | 0.086 g |
| Glutaminsyre | 0.145 g |
| Glycin | 0.046 g |
| Prolin | 0.043 g |
| Serin | 0.043 g |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 1.15 g |
| Caroten, beta | 250 mcg |
| -Caroten, alfa | 48 mcg |
| Cholin, samlede | 7.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.3 mcg |