Mungo bønner

Gramcalkcal
10 g 34100 Kalorier 34.1 Kcal
25 g 85250 Kalorier 85.25 Kcal
50 g 170500 Kalorier 170.5 Kcal
100 g 341000 Kalorier 341 Kcal
250 g 852500 Kalorier 852.5 Kcal
500 g 1705000 Kalorier 1705 Kcal
1000 g 3410000 Kalorier 3410 Kcal


100 Gram Mungo bønner = 341 Kcal

25.2g proteiner 1.6g fedtstoffer 59g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein25.21 g
Samlede lipid (fat)1.64 g
Kulhydrat, af forskel58.99 g
Andre
Aske3.36 g
Energi
Energi341 kcal
Vand10.8 g
Fiber, samlede kost18.3 g
Elementer
Calcium, Ca138 mg
Jern, Fe7.57 mg
Magnesium, Mg267 mg
Fosfor, P379 mg
Kalium, K983 mg
Natrium, Na38 mg
Zink, Zn3.35 mg
Kobber, Cu0.981 mg
Mangan, Mn1.527 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU23 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Thiamin0.273 mg
Riboflavin0.254 mg
Niacin1.447 mg
Pantothensyre0.906 mg
Vitamin B-60.281 mg
Folat, samlede216 mcg
Folat, mad216 mcg
Folat, DFE216 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.114 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.085 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.071 g
Aminosyrer
Tryptofan0.263 g
Threonin0.875 g
Isoleucin1.287 g
Leucin2.089 g
Lysin1.674 g
Methionin0.367 g
Cystin0.234 g
Phenylalanin1.473 g
Tyrosin0.783 g
Valin1.416 g
Arginin1.642 g
Histidin0.706 g
Alanin1.077 g
Asparaginsyre2.948 g
Glutaminsyre4.126 g
Glycin1.053 g
Prolin1.166 g
Serin1.327 g
Sukker
—