Mung Bønner

Gramcalkcal
10 g 34700 Kalorier 34.7 Kcal
25 g 86750 Kalorier 86.75 Kcal
50 g 173500 Kalorier 173.5 Kcal
100 g 347000 Kalorier 347 Kcal
250 g 867500 Kalorier 867.5 Kcal
500 g 1735000 Kalorier 1735 Kcal
1000 g 3470000 Kalorier 3470 Kcal


100 Gram Mung Bønner = 347 Kcal

23.9g proteiner 1.2g fedtstoffer 62.6g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein23.86 g
Samlede lipid (fat)1.15 g
Kulhydrat, af forskel62.62 g
Andre
Aske3.32 g
Energi
Energi347 kcal
Vand9.05 g
Fiber, samlede kost16.3 g
Elementer
Calcium, Ca132 mg
Jern, Fe6.74 mg
Magnesium, Mg189 mg
Fosfor, P367 mg
Kalium, K1246 mg
Natrium, Na15 mg
Zink, Zn2.68 mg
Kobber, Cu0.941 mg
Mangan, Mn1.035 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU114 IU
Vitamin A, RAE6 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre4.8 mg
Thiamin0.621 mg
Riboflavin0.233 mg
Niacin2.251 mg
Pantothensyre1.91 mg
Vitamin B-60.382 mg
Folat, samlede625 mcg
Folat, mad625 mcg
Folat, DFE625 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.348 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.161 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.384 g
Aminosyrer
Tryptofan0.26 g
Threonin0.782 g
Isoleucin1.008 g
Leucin1.847 g
Lysin1.664 g
Methionin0.286 g
Cystin0.21 g
Phenylalanin1.443 g
Tyrosin0.714 g
Valin1.237 g
Arginin1.672 g
Histidin0.695 g
Alanin1.05 g
Asparaginsyre2.756 g
Glutaminsyre4.264 g
Glycin0.954 g
Prolin1.095 g
Serin1.176 g
Sukker
Sukker, samlede6.6 g
Caroten, beta68 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.51 mg
Cholin, samlede97.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)9 mcg
Phytosteroler23 mg