Lupiner

Gramcalkcal
10 g 37100 Kalorier 37.1 Kcal
25 g 92750 Kalorier 92.75 Kcal
50 g 185500 Kalorier 185.5 Kcal
100 g 371000 Kalorier 371 Kcal
250 g 927500 Kalorier 927.5 Kcal
500 g 1855000 Kalorier 1855 Kcal
1000 g 3710000 Kalorier 3710 Kcal


100 Gram Lupiner = 371 Kcal

36.2g proteiner 9.7g fedtstoffer 40.4g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein36.17 g
Samlede lipid (fat)9.74 g
Kulhydrat, af forskel40.38 g
Andre
Aske3.28 g
Energi
Energi371 kcal
Vand10.44 g
Elementer
Calcium, Ca176 mg
Jern, Fe4.36 mg
Magnesium, Mg198 mg
Fosfor, P440 mg
Kalium, K1013 mg
Natrium, Na15 mg
Zink, Zn4.75 mg
Kobber, Cu1.022 mg
Mangan, Mn2.382 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU23 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre4.8 mg
Thiamin0.64 mg
Riboflavin0.22 mg
Niacin2.19 mg
Pantothensyre0.75 mg
Vitamin B-60.357 mg
Folat, samlede355 mcg
Folat, mad355 mcg
Folat, DFE355 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet1.156 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede3.94 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt2.439 g
Aminosyrer
Tryptofan0.289 g
Threonin1.331 g
Isoleucin1.615 g
Leucin2.743 g
Lysin1.933 g
Methionin0.255 g
Cystin0.446 g
Phenylalanin1.435 g
Tyrosin1.36 g
Valin1.51 g
Arginin3.877 g
Histidin1.03 g
Alanin1.296 g
Asparaginsyre3.877 g
Glutaminsyre8.686 g
Glycin1.539 g
Prolin1.476 g
Serin1.869 g
Sukker
—