Lima bønner

Gramcalkcal
10 g 7100 Kalorier 7.1 Kcal
25 g 17750 Kalorier 17.75 Kcal
50 g 35500 Kalorier 35.5 Kcal
100 g 71000 Kalorier 71 Kcal
250 g 177500 Kalorier 177.5 Kcal
500 g 355000 Kalorier 355 Kcal
1000 g 710000 Kalorier 710 Kcal


100 Gram Lima bønner = 71 Kcal

4.1g proteiner 0.3g fedtstoffer 13.3g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein4.07 g
Samlede lipid (fat)0.29 g
Kulhydrat, af forskel13.33 g
Andre
Aske1.14 g
Energi
Energi71 kcal
Vand81.17 g
Fiber, samlede kost3.6 g
Elementer
Calcium, Ca28 mg
Jern, Fe1.61 mg
Magnesium, Mg34 mg
Fosfor, P71 mg
Kalium, K285 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.64 mg
Kobber, Cu0.162 mg
Mangan, Mn0.7 mg
Selen, Se1.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU150 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre8.7 mg
Thiamin0.029 mg
Riboflavin0.043 mg
Niacin0.532 mg
Pantothensyre0.095 mg
Vitamin B-60.062 mg
Folat, samlede16 mcg
Folat, mad16 mcg
Folat, DFE16 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.066 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.016 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.139 g
Aminosyrer
Tryptofan0.054 g
Threonin0.173 g
Isoleucin0.261 g
Leucin0.319 g
Lysin0.268 g
Methionin0.04 g
Cystin0.049 g
Phenylalanin0.2 g
Tyrosin0.131 g
Valin0.254 g
Arginin0.272 g
Histidin0.138 g
Alanin0.154 g
Asparaginsyre0.436 g
Glutaminsyre0.523 g
Glycin0.163 g
Prolin0.068 g
Serin0.254 g
Sukker
Sukker, samlede0.93 g
Caroten, beta90 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.29 mg
Cholin, samlede25.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.6 mcg