Lambsquarters
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorier | 4.7 Kcal |
| 25 g | 11750 Kalorier | 11.75 Kcal |
| 50 g | 23500 Kalorier | 23.5 Kcal |
| 100 g | 47000 Kalorier | 47 Kcal |
| 250 g | 117500 Kalorier | 117.5 Kcal |
| 500 g | 235000 Kalorier | 235 Kcal |
| 1000 g | 470000 Kalorier | 470 Kcal |
100 Gram Lambsquarters = 47 Kcal
4.2g proteiner 0.3g fedtstoffer 7g kulhydrater /100g
- Lambsquarters, Rå (Northern Plains indianere)Kalorier · 47 kcal
proteiner · 4.21 g fedtstoffer · 0.28 g kulhydrater · 6.96 g - Lambsquarters, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 32 kcal
proteiner · 3.2 g fedtstoffer · 0.7 g kulhydrater · 5 g - Lambsquarters, Dampet (Northern Plains indianere)Kalorier · 48 kcal
proteiner · 4.06 g fedtstoffer · 0.16 g kulhydrater · 7.47 g - Lambsquarters, RåKalorier · 43 kcal
proteiner · 4.2 g fedtstoffer · 0.8 g kulhydrater · 7.3 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 4.21 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.28 g |
| Kulhydrat, af forskel | 6.96 g |
| Andre | |
| Aske | 3.32 g |
| Energi | |
| Energi | 47 kcal |
| Vand | 85.23 g |
| Fiber, samlede kost | 6.3 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 366 mg |
| Jern, Fe | 1.16 mg |
| Magnesium, Mg | 163 mg |
| Fosfor, P | 63 mg |
| Kalium, K | 1270 mg |
| Natrium, Na | 7 mg |
| Zink, Zn | 0.72 mg |
| Kobber, Cu | 0.12 mg |
| Mangan, Mn | 1.49 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 1952 IU |
| Vitamin A, RAE | 98 mcg RAE |
| Thiamin | 0.029 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.79 mg |
| Vitamin B-6 | 0.184 mg |
| Folat, samlede | 48 mcg |
| Folat, mad | 48 mcg |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Caroten, beta | 1171 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 3616 mcg |
| Cholin, samlede | 20 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 346.6 mcg |
| Betain | 331.7 mg |